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  2. 俯卧撑运动后如何放松
  • 俯卧撑完后如何放松

    闭住气也没错,那样的话增加肺活量。###多做拉伸。手捏、揉、拍打,再随意活动一下手臂,活动活动,往身体四周甩甩。1、俯卧撑(英文:push-up;Press-up。中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作
    肌肉俯卧撑放松锻炼俯卧撑运动后如何放松
    宝宝妈妈2022-6-3
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