肚子痛应该是肌肉酸痛，是肌肉产生了过多的乳酸，运动过后可以**下肌肉，加上热敷，适当补充蛋白质，这些是可以减轻疼痛的。###做俯卧撑对腹部肌肉也是很好的锻炼方式，由于腹肌收紧并持续**不仅锻炼手臂肌肉