有很多食物都对头发有宜。使头发不干燥，柔顺的食物：1.核桃中国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”核桃仁中所含维生素E，

补脑健脑的食物；1、花生：富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。2、牛奶：是一种近乎完美的营养

每个妈妈都希望自己的宝宝长得好看又健康，因为很多妈妈在怀孕期间，就会注意自己吃什么胎儿睫毛长又黑?一根睫毛的生长期为2个月，休止期长达3-9个月，单根睫毛大约只需90天左右的寿命，之后便自然零落，然后被新的睫毛替代更新。孕妇吃什么胎儿

过敏是人体免疫系统对不熟悉的蛋白质的反抗过程，如果确定对它不过敏，就没事，但是对于过敏体质的人，核桃确实属于比较容易致敏的东西，建议如果要吃可以一点点吃，不要一次吃过多。坚果类是食品8大致敏原之一例如核桃、开心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和

过敏是人体免疫系统对不熟悉的蛋白质的反抗过程，如果确定对它不过敏，就没事，但是对于过敏体质的人，核桃确实属于比较容易致敏的东西，建议如果要吃可以一点点吃，不要一次吃过多。坚果类是食品8大致敏原之一例如核桃、开心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和

过敏是人体免疫系统对不熟悉的蛋白质的反抗过程，如果确定对它不过敏，就没事，但是对于过敏体质的人，核桃确实属于比较容易致敏的东西，建议如果要吃可以一点点吃，不要一次吃过多。坚果类是食品8大致敏原之一例如核桃、开心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和

核桃补脑是众所周知的，这关键也是由于核桃仁中的营养元素比较丰富，可以提高记忆力。可是核桃仁的类型有十分多，除开一般核桃仁以外，也有一种核桃仁是山核桃。那么山核桃和普通核桃，哪一种类更补脑呢？本文就来简单分享一下这方面的知识：山核桃和一般核桃

核桃的果仁表面颜色已经是黑褐色，就不能购买或食用，因为它已经变质。另外那些核桃仁表面颜色为琥珀色或者其他角色的颜色，则说明它保存时间过长，这样的核桃购买以后食用时口感也不新鲜。如果在闻的时候发现核桃有异味或者酸腐的味道存在，就说明这种核

1.乌发养发，变漂亮核桃富含维生素B2、维生素B6和维生素E，这些都和头发密切相关，每天吃两把，就可以滋补头发，使秀发黑亮、强韧。2.补脑健脑，变聪明核桃能补脑，含有的维生素有抗氧化、促进头皮血液循环的作用，加快向大脑输送氧气和提供血糖值的

1、核桃各位备孕男士可以多吃一些核桃来补精。这是因为核桃中不但含有大量的植物酸与多种矿物质，而且还富含蛋白质和多种维生素，男人食用之后可滋养肾脏和促进大脑发育，若在备孕期食用，还能促进胎儿未来的智力发展。2、莲子莲子中含有大量的钙质、铁质与

问题一：核桃跟什么一起煮粥味道比较好？核桃粥：取核桃仁50克捣碎与大米100克煮粥食核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃陈皮核桃粥核桃虾仁粥的做法： 1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡恭小时，捞出，沥干水分； 2.　核桃仁、虾仁均洗净备用；

5 核桃核桃含硒和维生素B，有强健毛发，增强韧性的作用。所含的维生素E可以促进睫毛生长的作用。因此，用核桃给宝宝熬粥喝，不但可以增强智力，对长睫毛也有好处。 6 黑豆黑豆具有高蛋白、低热量的特性。同时也含有丰富的维生

1、核桃的热量高，油脂多，阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。2、吐血者、出鼻血者应少食或禁食。吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，必须及时就医。3、对孕前肥胖或者孕期体重增加太多

头部手术后可以炖一些健脑益智和健脾养胃的食物，如枸杞山药粥、人参枸杞乌鸡汤、杜仲党参羊肉汤等，多食核桃、腰果、榛子等坚果，补充大脑所需要的营养物质。同时注意不要吃辛辣食物，以免刺激伤口，不易愈合，饮食注意清淡，注意休息等。脑部手术后建议您在

1 牛奶牛奶含有丰富的色氨酸、蛋白质和钙，能使人脑分泌催眠血清素，是天然的助眠药。神经衰弱、经常失眠、多梦易醒者，睡前喝一杯热牛奶，催眠作用尤为明显。 2 酸枣酸枣有健脾养心、安神开胃的效果，可帮助治疗失眠多梦。可将

中过风的老年人补肾可以每天吃几个核桃。核桃可以药食两用，不但含有营养物质非常丰富，还具有补肾作用。因为核桃内含有多种氨基酸，有较好的滋养脑细胞，增强脑功能的作用。是补肾壮阳的佳品，适合老年人长期食用。核桃的吃法很多，可以熬粥，打豆浆，生吃或

孕妇在怀孕后可以吃核桃，核桃属于坚果，能够补充dha，还有其他的微量元素。对于胎儿的生长发育有极大的帮助，建议孕妇每天吃4到5个核桃，就可以了，对于这个数量并没有绝对的限制，适当的吃一些也没有很大的问题。孕期适当的吃坚果，对宝宝的大脑发育有

1 对大脑好可以健脑益智，核桃中富含丰富的锌和锰等微量元素，而锌和锰都是脑垂体的重要组成部位份，从核桃的组成而言，多吃核桃对促进神经系统生长发育具有很大的帮助。而且核桃中含有亚油酸，这种物质能为大脑提供养分，从而让大脑更健康。

可以喝。六个核桃主要原材料是核桃，核桃是一种低嘌呤食物，每100g核桃中只含有嘌呤8.5mg，所以食用核桃与痛风患者尿酸水平增高，以及痛风关节炎发作没有什么关系。但是核桃作为一种坚果类食品，它含有极高的热量，而且富含油脂，痛风患者应该限量食

可以。女生在月经期间是可以吃核桃的。核桃含有丰富的营养，有补益肝肾和益脑的作用，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质和维生素等等。无论什么时候吃核桃都会有一定的好处。女性在月经期间会出现情绪不稳、疲劳的情况，吃核桃有缓解疲劳和减轻压