在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自###游泳时腿抽筋的原因是：1、游泳前的准备活动不足没有做足够的