经过“漫长”的等待，准妈妈终于盼来了与宝宝见面的这一天，但这一天，也是准妈妈艰难而疼痛的一天，正所谓，欢乐孕育，痛苦分娩。现在，随着预产期越来越近，很多准妈妈对分娩疼痛的恐惧越来越大，其实在分娩中有些

顺产是一种自然分娩的方式，受到许多产妇的喜爱。但是，顺产过程中也会出现持续相当长时间的阵痛，这是想要顺产的产妇都害怕的事情。究竟有没有方法能够在产前锻炼，帮助减轻顺产的疼痛呢？我们一起来看看。其实，即

分娩是每个孕妈咪最期待又害怕的事情，特别是第一胎的孕妈咪们，紧张的心里加上过程的未知，让自己的心里打起了小鼓。如果安全顺利地度过这一阶段成为了所有孕妈咪关注的焦点，今天，小编就来给孕妈咪们说说：分娩不

大概所有女人想到生孩子，想到的第一个念头就是：痛！痛！痛！没有之一了。说生一胎靠运气，生二胎靠勇气，还真是有点儿道理呢！但如果产前做好这5件事就可以减轻分娩50的痛！这这这...这是真的么？1、认识分

准妈妈们大多数都认为产后运动才是最重要的，因为产后妈妈们希望通过运动来尽早恢复自己苗条的身材，而把产前运动给忽视了，其实，适量的产前运动可帮助产妇松弛肌肉和关节，减少生产时的疼痛及促使产程的顺利。 准

经历艰难的10月怀胎，临近预期“卸货”日，麻麻们内心激动却又焦虑不安，肚子一有风吹草动，立马高度警惕：我要生了???Call回丈夫，喊齐老妈、婆婆，驱车医院，折腾老半天，却往往一场空欢喜，因为很多时候

临近预产期的准妈妈是不是都开始紧张了呢，不禁会有这样的疑问：孕妇临产前几天的征兆是什么呢？临产前需要准备什么？生产时怎样的？对于有经验的准妈妈来说，面对孕晚期随时可能临产的情况，该什么时候去医院不是问

很多孕妈咪都会害怕产痛，这可能是她们分娩的最大困扰。其实产痛，有很多的好处，这是宝贝安全落地的关键，让我们一起了解一下产痛的秘密，掌握一些缓解疼痛的方法吧。产痛经历的妈咪故事32岁的苏素，刚刚生了一个

只有当妈的人才会体验到分娩阵痛的感受，当妈真心不容易，分娩阵痛时怎么办？分娩阵痛是怎么回事？分娩镇痛即为产妇在产程中出现的规律性宫缩，它是胎儿得以顺利娩出的原动力。产妇要怎么应对分娩阵痛？但是有许多产

产妇分娩阵痛时该怎么做？产妇分娩阵痛时要怎么缓解？分娩时正确的呼吸和用对力最重要，这样才能让产妇阵痛减半？让我们看看分娩阵痛时要怎么办？相信很多孕妈都知道在顺产分娩中，正确呼吸和用力用到位都能够减轻产

要问女人生孩子是什么感受，除了疼痛，还有一个字：囧。我们都知道女人生孩子非常疼，其实还有一些难以启齿的尴尬事你不知道，过来人悄悄告诉你，其实进了产房后，还会遇到以下这些事哦。一、赤条条像新生儿宝妈：额

假性阵痛需要去医院吗？真假阵痛要如何区分？假性阵痛究竟是怎么回事，如果不去医院，该如何区分真假阵痛？尤其是随着临产日期将近，假性阵痛也就是宫缩的次数越来越多。 如果不能正确分辨会给自己造成很多不必要的

当阵痛变得慢慢规律，间隔的时间也慢慢地变短。分娩就要来了。到了医院，准妈妈会经历怎样的过程？宝妈和胎儿需要做那些努力？如何运用呼吸法进行配合？今天把进入产程后的事情写给孕妈看，让你提前做好准备。准妈妈

历经十月怀胎，宝宝在肚子里已经loading完毕，只等与粑粑麻麻见面，但……TA到底什么时候出来，怎样才算分娩正式启动？？痛，就对了吗？首先，我们来了解，分娩的信号通常有哪些？阵痛：来自宫缩，宫缩的疼

顺产的学起来随着预产期的临近，大多数的准妈妈都是即期待又担心，迫切希望早一天见到朝思暮想的宝宝，同时又非常担心分娩过程，尤其是对疼痛的担忧。由于产妇对痛的承受能力个体差异很大，约有10%的产妇在分娩过

当初生大宝时，预产期早已经过去了，就想着在医院比较安全，当时宫口开得特别慢，一指两指就像蜗牛速度，但疼痛丝毫未减，实在受不了，就不断地用手抓被子，很是用力，可能是自己太用力了，最后羊水竟然破了。瞬间自

对每一位孕妈咪来说，分娩永远是通向未知世界的一次旅行，第一次分娩时，这种感觉尤其强烈。面对别人描述的十级阵痛，充满了莫名的恐惧，不知不觉就信心全无，甚至充满疑惑。孕妈咪的信心从何而来临近分娩时，孕妈咪

进了产房，再内心强大的妈妈也会内心惶恐不安，产前想要顺利生产该做哪些练习？产前练习拉玛泽呼吸法，帮你减轻产痛！有什么方法可以减轻产痛吗？ 当然有，比如拉玛泽呼吸法，get起来！拉玛泽生产法又称为“心理

无法避免的产痛可能让每个经历过的妈妈一想起来就刻骨铭心，让每一位待产妈妈都心生恐惧……其实，在分娩时熟练运用拉玛泽分娩法或许可以帮助麻麻们减轻生产时的痛苦哦！反复练习拉玛泽呼吸法可以让孕妈妈们利用呼吸

基本上所有的女性一生中都要走这一遭，那就是生孩子。其实，不管是顺产还是剖腹产，都有不同的疼痛要承受。有的妈妈说顺产最疼的不是阵痛，也不是侧切，而是产后“掏胎盘”，那种痛真是撕心裂肺。到底有多痛呢？我们