原料：红薯20克、米粉30克做法：①红薯洗净，削皮，切碎煮软。取出捣碎成红薯泥。②拌入米粉中。

需要食材：红薯一块，母乳（配方奶粉）适量做法：1.将红薯用清水洗净并去皮2.红薯切成方形小块，上锅蒸熟到软烂3.用勺子将蒸熟的红薯碾压成泥，待慢慢冷却后，调入少量母乳即可。（如果宝宝已经断奶或配方奶粉喂养，那么也可加入少量调好的奶粉）

红薯，又名甘薯、地瓜、山芋、红苕等，是人们熟悉而又喜爱的食品之一。红薯虽然其貌不扬，但却以它那独有的“内在美”，征服了大小朋友们，颇受人们的喜爱。红薯不仅廉价，而且营养丰富，富含蛋白质、淀粉、果胶、氨

红薯，又名甘薯、地瓜、山芋、红苕等，是人们熟悉而又喜爱的食品之一。红薯虽然其貌不扬，但却以它那独有的“内在美”，征服了大小朋友们，颇受人们的喜爱。　　　　红薯不仅廉价，而且营养丰富，富含蛋白质、淀粉、

红薯被誉为“最抗癌食物”，好处很多。红薯中所含地赖氨酸，不仅是人体所必需的八种必须氨基酸之一，而且它能调节体内代谢平衡，能促进人体发育，对孩子的身体健康和骨骼发育都有着重要的作用。秋天到了 让孩子们多

红薯，又名甘薯、地瓜、山芋、红苕等，是人们熟悉而又喜爱的食品之一。红薯虽然其貌不扬，但却以它那独有的“内在美”，征服了大小朋友们，颇受人们的喜爱。红薯不仅廉价，而且营养丰富，富含蛋白质、淀粉、果胶、氨

1.大蒜新鲜蒜泥中含有大量活性物质大蒜素，可以杀死感冒病毒。凉拌菜、调味酱中可适当加点新鲜蒜泥，好吃又健康。 2.全谷食物燕麦、全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。“全麦面条+番茄酱”或&

原料：红心红薯250克、配料为葱丝、小海米、冰糖及蜂蜜适量，作料为精食盐、酱油、荤油适量。　　制作：　　1.先将红薯洗净去皮，切去两头，再切成约1厘米粗的寸条；　　2.在锅里加上200克清水，放入冰糖并将其熬化，然后放入红薯和蜂蜜；　　3.

蜜烧红薯孕妇常食能祛病强身，促进胎儿生长发育，防止便秘。 原材料：红心红薯500克，大枣、蜂蜜各100克，冰糖50克，植物油适量。制作过程：1、红薯去皮洗净，切成橄榄状；大枣洗净去核，切成细末。2、锅置火上，放油烧热，下红薯炸至外表起壳，捞

孕妇可以吃红薯粉吗红薯粉主要成分是淀粉，与红薯相比，其蛋白质、膳食纤维、B族维生素和钙、钾、锌等矿物质含量都有不同程度的下降，但能量大大增加，因此其营养价值不能与红薯划等号。红薯粉红薯粉为灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似，由红薯加工制成，