1 红薯不宜多吃，吃多了容易产生大量的二氧化碳，还容易造成腹胀等问题。2 红薯中含糖量较高，空腹时食用容易引起胃和食道的反流，造成吐酸水的现象。3 红薯不能与柿子一同食用，容易引起胃部不适，造成胃出血

1、最好在中午吃红薯最好在中午吃，因为红薯所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，中午吃完红薯后，下午的日光正好可以促进钙的吸收，就不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。晚上吃红薯，糖分多了，身体