栗子煲汤最好的搭配是板栗、鲜莲子、桂圆、干百合、红豆、红糖。1、提前一晚准备半碗红豆，清洗干净后，用水泡一夜，现在天气热，可以放到冰箱里；再准备板栗准备2斤左右，清洗干净后，用剪刀在板栗壳上剪一刀，然后放开水里烫1分钟后捞出来，趁热剥壳，

具有降逆、止血的功效，可以改善上呼吸道感染的现象，比如说咽喉肿痛。而且这种板栗壳具有清热利湿、解毒的功效，可以消除因为火热堆积而导致的口臭、牙龈肿痛等现象。还可以中和体内的胃酸、降低胃酸胃胀的症状。这种板栗壳中的纤维素也非常丰富，可以加速肠

1、板栗啤酒鸭；2、板栗排骨；3、红烧板栗鸡翅；4、板栗红烧肉；5、板栗肉粽。1、板栗啤酒鸭的做法：（1）将鸭洗净斩块，板栗煮半熟去壳；（2）锅中加少许底油放鸭块煸出油，放姜片、八角略炒，加啤酒（没过鸭块，不用再放水了）、老抽、醋

1、板栗啤酒鸭；2、板栗排骨；3、红烧板栗鸡翅；4、板栗红烧肉；5、板栗肉粽。1、板栗啤酒鸭的做法：（1）将鸭洗净斩块，板栗煮半熟去壳；（2）锅中加少许底油放鸭块煸出油，放姜片、八角略炒，加啤酒（没过鸭块，不用再放水了）、老抽、醋

白酒泡板栗主要有以下功效：1、预防得胃病板栗服用之后具有补肾健脾以及养胃、强健筋骨的作用，其药效甚至可以和当归、人参以及黄芪来相媲美。所以平时生活中，如果身体出现了便血、吐血以及反胃、身体酸软等情况，都可以将板栗直接服用或者是泡酒喝，对

板栗泥的做法步骤：材料栗子，纯净水步骤1，栗子洗净去掉外壳2，将100g的栗子和200g的纯净水放入锅中煮20-30分钟，至栗子完全变软3，将煮好的栗子和栗子水一同倒入料理机中，选择搅拌功能搅打成泥状。材料：栗子，纯净水，黄油，砂糖步骤：1

板栗泥的做法步骤：材料栗子，纯净水步骤1，栗子洗净去掉外壳2，将100g的栗子和200g的纯净水放入锅中煮20-30分钟，至栗子完全变软3，将煮好的栗子和栗子水一同倒入料理机中，选择搅拌功能搅打成泥状。材料：栗子，纯净水，黄油，砂糖步骤：1

板栗可以做板栗烧肉、板栗炖鸡、糖炒栗子、栗子丝、烤板栗、板栗红烧肉、板栗桂圆炖鸡、板栗烧排骨、清炒栗子饭、开口栗子酥、栗子红豆糕等，以下是板栗烧鸡的做法：主料：鸡肉半只、板栗250克。辅料：姜5克、蒜5g、盐5g、糖3g、生抽1小勺、老

板栗泡酒,可单独浸泡,也可加其它材料一起搭配浸泡,比如【配方（仅供参考）】枸杞子50克，板栗500克，人参一只，天麻30g，红枣50克,谷养康零添加泡酒用酒2.5L【制作方法】将枸杞子，板栗，人参，天麻，红枣放入泡酒容器中，倒入白酒浸泡，密

文：萧筱栗子有“干果之王”的称号，那自然也有它出众的优势。比如：它含有丰富的维生素C，比西红柿都要多得多。还含有丰富的蛋白质和氨基酸，比玉米、小麦、大米高出1.5倍之多。 除此之外，孕妇吃了还可以补充叶酸，从而可以预防胎

板栗有糖炒板栗、水煮栗子等多种做法，吃起来软软糯糯、口感香甜。用板栗煮的栗子水也是可以喝的，并且具有一定的功效，对人体有很大的好处。板栗水可以喝吗 干净的话是可以喝的。 煮板栗的水中不含有毒性物质，而且在煮板栗的过程中也会有一些维生

一、香菇烧栗子香菇烧栗子主要以栗子、香菇、青红椒为材料制作而成。难易指数：★★★制作步骤：1、剥好的栗子备用，香菇洗净切块，姜切片，青红椒洗净切片2、栗子放入蒸锅蒸熟，盛出备用3、锅烧热倒入油，爆香姜片，放入香菇翻炒4、加入蒸熟

板栗有养胃健脾的功效，老鸭性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。板栗与老鸭同炖可以益气补脾、补肾强筋、和胃润肺。栗子煲老鸭汤做法：1、 栗子连壳洗擦干净。2、 鸭洗净剁块，飞水，取出用水洗去油分。3、 陈皮渗软

一、栗子蛋糕卷食材鸡蛋5只、低筋粉90克、糖50克、油50克、牛奶40克、板栗适量、黄油适量、白糖30克。做法1、先做蛋糕，鸡蛋打开，蛋黄，蛋白分开。2、蛋黄加入油，牛奶打散。3、低筋粉过筛，加入鸡蛋液里，拌匀待用。4、白糖分三次加入蛋白中

板栗都是我们非常熟悉的一种美食，到了吃板栗的季节，相信很多人都喜欢吃板栗，我最喜欢的就是糖醋板栗，香香甜甜，软糯可口，让人很难忘记板栗的香味，板栗不仅可以当作零食，还可以做成很多的家常菜，配上一碗大米饭，能够让我们开心一整天。那么板栗能够做

1 栗子和什么煮粥好1、板栗猪腰粥材料：板栗250克，猪腰1副，粳米250克，陈皮6克，花椒10粒，食盐2克。做法：将猪腰去筋膜，切开去腰臊，切成小块，鲜板栗阴干，陈皮洗净，粳米稍浸泡，将所有食材一起放入砂锅内，加适

板栗煲汤搭配花生材料最好喝。主料：筒骨1000克、板栗20个、花生30克。辅料：料酒适量、盐2克、姜一块。步骤：1、板栗备好。2、花生米用清水泡好。3、板栗切十字刀。4、板栗放锅里煮5分钟。5、筒骨洗净备好。6、放开水里焯水洗净。7

板栗的功效：益气补脾，健胃厚肠；防治心血管疾病；强筋健骨，延缓衰老栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作

板栗可以做板栗烧肉、板栗炖鸡、糖炒栗子、栗子丝、烤板栗、板栗红烧肉、板栗桂圆炖鸡、板栗烧排骨、清炒栗子饭、开口栗子酥、栗子红豆糕等，以下是板栗烧鸡的做法：主料：鸡肉半只、板栗250克。辅料：姜5克、蒜5g、盐5g、糖3g、生抽1小勺、老

板栗好吃，但是板栗壳不容易剥，而且里面的皮有些时候也不容易剥干净，甚至有人在想板栗壳的皮是否能吃。那么，板栗壳里面的皮能吃吗？板栗壳有什么作用？板栗壳里面的皮能吃吗一般都是不吃的，那一层皮是保护板栗肉的，而且食用口感不佳基本上都是剥