冰牛奶的好处

可以帮助我们清理肠道，尤其是早上起床后，以空腹饮效果更佳。冷的东西能有效刺激肠胃，而牛奶中含有的乳糖不易被人体消化，能迅速排出体外，所以能带动垃圾的排泄。

牛奶是最古老的天然饮料之一，被称为白血。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，牛奶蛋白中含有人体必需的氨基酸。牛奶多为短链和中链脂肪酸，容易被人体吸收。钾、磷、钙等矿物质比例合理，易被人体吸收。