果汁、益生菌和XX维生素能提高孩子免疫力？醒醒，无良商家就爱这么骗你！

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很多家长经常抱怨自己的孩子“免疫功能低下”。班里只要有一个同学生病，孩子就会跟着生病。那么，一个容易生病的孩子有免疫力吗？吃“补品”能提高免疫力吗？

每年春天，都有很多家长向我咨询如何“增强”孩子的免疫功能。

因为开学了，孩子们又开始集体生活了。他们在学校经常被其他孩子感染，患有咳嗽、感冒或其他疾病。作为过敏与免疫方面的专家，我经常回答一些关于过敏与免疫系统的复杂问题，解决人们的困惑和疑惑。

我每周接触到的转诊患者，有些是基层医疗儿科医生介绍的，有些则是频繁感染的孩子和他们的家长。通常这些父母被告知他们的孩子“免疫功能低下”。

太长，无法阅读版本

1。大多数孩子没有免疫系统问题；

2。很多人把经常感冒误认为是“免疫功能低下”，其实正好相反:说明你孩子的免疫系统功能正常；

3。免疫系统不是肝脏或心脏等器官，而是包括多个器官和组织中的多种成分；

4。免疫系统也需要努力练习才能真正战胜感染；婴幼儿会经常感冒并被感染。因为他们太年轻，不太擅长抵抗疾病；

5。没有“补药”可以增强你的免疫系统，也没有“补药”可以缩短病程。

免疫系统如此复杂，以至于在处理一些特定的免疫系统问题时，即使是全科医生也会感到头疼。儿科过敏和免疫学家应接受额外的免疫系统培训。幸运的是，这些孩子中很少有人真的有免疫系统问题。

经常感冒意味着免疫力低下？

平均每个孩子每年都会经历6-10次病毒性上呼吸道感染。每次感冒的平均持续时间为7-14天。这意味着，平均每年有4-6个月的婴幼儿患病。按照正态分布，50%的孩子患病时间会更长。父母们，如果你们觉得自己的孩子总是生病，这并不奇怪。有时候他们就是有点不正常。

这似乎有点违反直觉，但如果你的孩子患病的次数和持续时间都在平均范围内，说明他们拥有健康强大的免疫系统。很多人把经常感冒误认为是“免疫功能低下”，其实正好相反:说明你孩子的免疫系统功能正常。

那么为什么那么多人，甚至一些医生，对免疫系统有误解呢？免疫系统是如何工作的？在这里，我将试着为你解答这个难题。

免疫系统是如何工作的？

我们身体对外来入侵者(更准确地说是抗原)的防御依赖于免疫系统。入侵者可能是病毒、细菌、异物(如刺)或寄生虫。我们的免疫系统可以识别入侵者，并根据他们的不同类型以多种方式征服他们。健康的免疫系统可以区分正常和健康的身体部位与外来入侵者，并只攻击它们。免疫系统不是肝脏或心脏等器官，而是由多个器官和组织中的多种成分组成。许多保护我们身体的细胞一直在血液中巡逻。

经常听到这样一句话:“一个器官占我们免疫系统的百分之几？所以要吃一些保健品，让一个器官更健康，增强免疫系统。”这种说法没有科学依据。即使有先进的测试方法，也很难准确地量化免疫系统。健康的免疫系统需要其组成部分在大多数时间保持健康。免疫系统的主要组成部分包括:

免疫系统

皮肤和粘膜) h/]

皮肤和黏膜占据了我们免疫系统的绝大部分，是我们身体的第一道防线。这些组织连接着我们身体的各个部分，每天都在对抗细菌、病毒和其他导致疾病的抗原。如果入侵者逃脱了这第一道防线，我们身体组织和血液中的其他免疫细胞将接管这一重要任务。

淋巴结) h/]

淋巴结是身体的小组织，有时也叫腺体，负责免疫系统各种细胞的产生和储存。在孩子生病之前，你可能会感觉到他的淋巴结肿大。大多数人熟悉的淋巴结位于颈部，耳朵和下巴之间，手臂下方和腹股沟附近。

骨髓) h/]

骨髓产生免疫系统的主要部分，我们称之为T细胞和B细胞。t细胞负责抵抗细胞内感染，如病毒，并控制致癌细胞和其他内部缺陷。t细胞还负责培养B细胞，B细胞用于产生抗体，即所谓的免疫球蛋白。

脾) h/]

脾脏的功能你一定要知道！脾脏其实是淋巴系统的一部分(淋巴结也是其中的一部分)。脾脏中还有大量的巨噬细胞(白细胞的一种)，在抵抗感染中起着重要作用。此外，它控制血液的质量，并可以清除血液中的异物、抗原和老化的红细胞。

当你的免疫系统感应到外来入侵者时，它需要依靠免疫球蛋白进行防御。免疫球蛋白的种类很多，但在这里，我们重点介绍两种:免疫球蛋白M和免疫球蛋白G，这两种免疫球蛋白都具有持久的记忆性。

免疫球蛋白M(IgM)是第一抗体，它会通知免疫系统产生免疫球蛋白G(IgG)，即记忆抗体。免疫球蛋白G会找出闯入者，并努力回忆以前是否遇到过，如何击退闯入者。如果免疫球蛋白G识别病毒，在大多数情况下，它会在孩子的身体知道自己被感染之前杀死入侵者。如果它之前没有遇到过这种入侵者，或者已经忘记了，那么你就会生病，你的免疫系统会不遗余力地消灭入侵者。

疫苗就是这样工作的——来自病毒或细菌的少量蛋白质被引入我们的免疫系统，然后通过制造免疫球蛋白G记住感染，但在这个过程中我们并不真的必须生病。那么，如果我们在现实生活中真的遇到这种感染，我们的身体就会召唤免疫球蛋白G迅速而彻底地做出反应，从而预防感染的发生。

免疫球蛋白A(IgA)是一种存在于粘膜中的抗体，有助于抵抗耳部感染、鼻窦感染和肺炎。

免疫球蛋白E(IgE)是一种参与过敏反应的抗体。免疫球蛋白E最初的作用是抵抗寄生虫，但是随着社会的发展，这些感染变得不那么常见，所以免疫球蛋白E开始抵抗生活中无害的东西，比如豚草，花生。

生活大爆炸里的霍华德会对花生过敏

我们的身体很聪明，而且是团队作战。如果出了问题，有人将能够弥补:如果免疫球蛋白M没有遇到入侵者，或者我们没有足够的免疫球蛋白M，我们体内仍有先天免疫细胞，称为中性粒细胞、巨噬细胞和其他类型的白细胞，它们可以识别并吞噬任何外来入侵者，如病毒和细菌。如果一些细胞未能完成任务，其他细胞将弥补他们的疏忽。

孩子为什么会感染？

好了，现在，你已经成为一名初级免疫学家，那么让我们来了解一下通常的感染模式。

事实上，有数百种病毒和细菌可以让我们生病。大多数病毒和细菌可以导致像普通感冒这样的疾病，但有些可以导致更严重的感染，如腹泻，脑膜炎或肺炎。就像孩子们每天都要预习、听课和复习功课一样，我们的免疫系统需要努力练习才能真正战胜感染。

婴幼儿会经常感冒被感染。因为太年轻了，没有遇到过这些感染，对疾病的抵抗力也不是很强。父母经常对孩子的症状感到害怕。甚至会造成家庭混乱(相信我，我理解)。孩子生病了，吃不好睡不好，家长也要请假。如果孩子总是生病，那就更糟糕了。

有几个常见的因素使得幼儿患呼吸道感染的几率更高，持续时间更长。例如，上托儿所和幼儿园，或者家里有更大的孩子意味着他们接触到更多的感染。这些孩子更容易生病，因为他们更容易接触到病毒和细菌。另一个因素是二手烟。吸烟会导致耳朵、鼻子和喉咙的黏膜红肿，增加感染的机会。

这些因素并不意味着你的孩子免疫功能“低下”或需要“加强”。这只能说明它们的免疫系统是健康正常的，它们通过环境接触到了更多的入侵者。

如果你想了解更多关于免疫的知识，可以看看这本书。作者Bis没有医学博士学位。初为人母的她知道自己对科学和伪科学没有很强的判断力，于是成为了思考者和提问者，开始学习和调查。

也有可能孩子小时候就有解剖异常，不能正常从鼻子和鼻窦排水。这包括扁桃体和腺样体增大，耳道弯曲，气道变窄。还有很多身体条件让孩子更容易频繁感染。过敏性鼻炎的孩子经常会出现黏膜炎症，会使感冒加重。营养不良、极度的身体或情绪压力、睡眠障碍和药物/酒精滥用也会导致感染增加。

解剖异常或某些身体状况的孩子，免疫系统依然健康，只是身体让他们更容易接触到病菌。虽然更多的接触意味着他们的免疫系统还在全速运转，但也意味着更多的疾病。

“免疫功能低下”很少见

现在，我们再来讨论一下孩子的“免疫功能低下”。

“免疫功能障碍”不是靠你的直观感受来判断的。如果不通过验血检查这些免疫细胞的状况，就没有办法确定免疫系统的实际状况。

即使是通过验血，只要检验结果不与相应年龄段的正常参考值进行比较，往往会被误认为异常，一个3岁的孩子和一个23岁的小伙子完全不同。

其他很多因素，包括急性感染、标本处理不当、实验检测选择不当，也会影响结果。如果你的孩子很健康，但经常咳嗽和感冒，他们的免疫系统在大多数情况下是正常的。

谢天谢地，原发性免疫缺陷很少见。在判断孩子是否有潜在的免疫缺陷之前，必须评估所有其他因素，包括可能影响孩子的病毒感染史。然而，当儿童的临床病史提示严重或复发性感染时，可以进行适当的免疫测试来帮助我们进行评估。

强化免疫系统，可能吗？

那些声称增强儿童免疫系统的产品有效吗？

许多商家声称他们的产品、果汁、益生菌或高剂量的某些维生素会增强你的免疫系统。这些产品的承诺经不起科学检验，不要白花钱。也有很多产品宣称可以缩短病程，但基本都是扯淡。

如果你的孩子有小病，比如感冒，没有什么可以缩短病程，包括使用抗生素。当儿童遭受病毒感染时，抗生素经常被滥用，但事实上抗生素不能治疗感冒或发烧。目前医生指南建议，根据症状是逐渐好转还是恶化，观察、等待、调养至少7天，再决定是否使用抗生素。抗生素只能用于治疗肺炎感染，需要做胸片检查，因为很多时候医生诊断的肺炎其实并不是肺炎。知道了这些，那些抱怨“孩子病得太重，为什么吃抗生素不好？”麻烦，更容易理解。

如果你真的很担心孩子的免疫系统，我建议你咨询真正专业的儿科医生和过敏或免疫学家。他们可以帮助你准确地找出是什么导致了你孩子的感染，甚至可以确定他们是否在同龄孩子的“正常”范围内。当新的感冒和流感季节到来时，不要像热锅上的蚂蚁。