孩子学习的最佳四个时间段，父母一定要把握好！

孩子学习的最佳四个时间段，父母一定要把握好！

很多家长都希望孩子能学好，让孩子有兴趣不断努力。但是家长们知道吗，这四个时间段对孩子的学习非常重要！

古往今来，很多家长都用学习时间的长短来衡量孩子的努力程度，以为学习时间越长，成绩就会越好。但是，很多时候，孩子一直在学习，成绩却没有任何提高。

生理学家的研究发现，大脑在一天中只有四个时间段最清醒。所以家长要教会孩子充分利用这四个时间段高效学习，这样成绩才会更高！

01。早上起床后

一年之计在于春，一日之计在于晨。清晨，空空气清新，阳光温暖。经过一夜的休息和调整，大脑是清醒的，精神状态良好，记忆力也会增强。

所以早上起床后，特别适合孩子学习一些难记的科目或者需要记忆很多知识的科目。

比如家长可以让孩子早上起床后半小时洗漱，然后用半小时大声朗读一些英语单词和句子或者背诵课文、数学公式之类的。

可能一开始，孩子无法保持起床后大声朗读和高效背诵的习惯。家长可以以身作则，潜移默化，给家人读一些早间新闻。

同时，你也可以和孩子互动，让孩子把课文和单词读给父母听，塑造学习氛围。效果事半功倍。

孩子一旦养成早起后学习的习惯，学习兴趣就会提高，记忆力也会明显加强，最重要的是改掉晚睡、拖拉的坏习惯。

02。上午8点至10点

这个时间特别适合思考一些学习问题，开阔自己的思路，因为孩子刚在学校开始上课，精力充沛，头脑灵活。

所以家长可以告诉孩子，上课开始一定要注意前两节课的听课，不要错过老师讲解的重点，多思考老师的问题。

同时鼓励孩子思考一些昨晚或之前没有思考的问题，也许会得到正确答案。

如果还是想不出答案，可以课后出去走走，注意劳逸结合。实在想不通可以问同学或者老师。培养提问的好习惯会让你受益终生！

03。下午6点至8点

经过一下午的困倦和适当的休息，晚上6点到8点，孩子刚刚吃完晚饭，稍作休息，又重新进入了紧张的学习时间。

这段时间，大脑又开始活跃起来，反应很快。直到睡前，属于一天中记忆第二好的时期。第一次月经是在早上起床后。

家长可以引导孩子在这个时间段内完成所有的作业，不要拖到很晚。他们可以用清晰活跃的大脑高效地完成学习任务，剩下的时间可以用来放松和玩耍。

学会掌握最关键的两个小时，远比花更多的时间悠闲地完成学习有效！

就像我经常跟小琪琪说，她晚上吃完饭可以背一篇课文或者一首古诗，每天坚持。

一个月后，她的学习能力得到了加强。同时，她晚上也不会到处乱跑，就安安静静地坐在房间里看书。

04。入睡前一小时

孩子入睡前一小时，大脑通常处于活跃期，尚未进入休息状态。而如果睡前记住了什么，第二天一般都会有印象，不会轻易忘记。

所以家长可以让孩子利用这一个小时来复习白天模糊的知识，加深印象，巩固知识点。

或者让孩子养成睡前一小时看课外书的习惯。如果有空，也可以整理一下读后感。

不仅如此，睡前读书还有助于孩子静下心来，促进睡眠质量，让孩子第二天更有精神和动力去学习！

当然，不同的孩子也有自己的学习时间计划和良好的学习习惯，不一定完全按照上面的时间去执行。

家长可以根据孩子自身的特点，制定适合自己学习的最佳时间段，从而提高学习效率。只有这样，孩子才能更轻松地学习，同时也能有效地提高学习成绩。