这个世界唯一找不到的，就是早已逝去的时光。
“你想减肥减肥一次又一次最后失败吗？你有没有给自己一次又一次承诺今天要做的日常任务，却一直拖到最后一秒？在这里，你打开了电脑，想要工作，但最后你只是开始浏览网页，购物和闲聊？你有没有定下一个总体目标，但最终你是否急于实现？
这些问题在日常生活中都很常见。为什么不能坚持下去？是因为你没有一个好习惯。今天，本文详细介绍37个容易被鄙视的好习惯。希望能引起他们的高度重视，从重点入手。“——我萧肃一周锻炼三天，保持健康。
如果你亏了钱，你应该能在家里赚回来。如果你放弃了你的工作，你应该可以找到下一份工作。
事实上，你80%的时间可以被更好地利用。根据帕累托标准(28法则)，更强的个人行为方法会使你投资的时间利润最大化。
众所周知，善用时间并不总是很简单的。你会经常遇到艰难的选择，有时候它甚至会给你一些你很喜欢的东西。
斯蒂芬·柯维(StephenCovey)在其经典著作《高效能人士的七个习惯》中曾写道:将非理性转化为有用价值的工作能力，是活跃人士的根本特征。
所以让每一天的开始更有意义，剩下的时间会越来越好！
1试试“7分钟晨练”
如果你实在负担不起空去健身房得到的东西，试试7分钟锻炼法确实可行。
app里会有很多7分钟的关键词搜索。随便挑一个，马上就可以开始了。7分钟做12种练习，让自己进入更强的状态。
你不必在开口之前就做。
如果每天一大早就到了公司办公室，就不用毫无计划地坐在办公桌前了。首先想想你今天必须完成的日常任务。
3时间管理方法
空晚上抽出一点时间来为明天的工作分配时间。要明白，你花在整体规划上的每一分钟，在执行计划的情况下，都会为你节省很多时间。
好好学习时间管理方法，让自己的行动落后于计划总是不容易的。这是一种更聪明的工作方式。
4.进步好不如文笔差。
即使你是一个超级天才，你的记忆也是有限的，所以在待办事项列表中写下你每天的任务。
灵活运用自己最集中的时间。
你以为投入大量时间就能取得很高的效率，但这通常与时间无关。关键效果是你的关注度，驱动力，活力。
6.将所有工作集中在一个详细的时间段内。
一天中，你最集中最好的时间只有8个小时。记得每90分钟休息一次。
7次求解MIT
说白了，MIT就是最重要的三个任务。歌德曾经说过，“你永远不应该让无关痛痒的东西 *** 纵最重要的东西。”所以先做对自己最重要的事。
8区分紧急任务和关键的日常任务。
先解决紧急任务，然后专注于关键的日常任务。你在MIT上的清单是关键的日常任务，而公告和事项属于紧急任务。
9警惕“时间盗用”
记住你的工作时间属于你的工作，捍卫你的工作时间，勇敢说不，学会好好说“不”，不必无缘无故接受不属于你的工作。
10定期执行邮件查询。
邮件可以在一定程度上让你由主动变为被动，根据别人的要求调整自己的时间分配，而定期查看历史邮件可以帮助你更好地控制自己的时间。
创作者JocelynK.Glei在她的《管理你的日常》中提到“机械设备工作”是当今每个人都在处理的大问题。每个人都试图通过回复这些全新的信息内容，如短信、邮件、文章等，来消除身边的障碍和问题。，使他们能停留在现状，既不发展，也不退步。
这样的压力反应习惯让我们在不经意间，习惯了被动地去解决这些走进我们日常生活的事情，而不是主动去追求我们想要的完美。
11快速回复邮件。
如果是2分钟内可以回复的邮件，那就没必要磨蹭了。如果不那么做，只是记得以后再回应，记在心里，会消耗很多时间。
写邮件的时候尽量不要超过五句。
您也可以在电子邮件签名中指定其他人。如果你的邮件很简洁，一般人一般不会轻易在意。自己测试一下是有道理的。
13番茄工作法
要求严格的工作时间，比如半小时内只做手头的日常任务，从不玩手机、邮件，从不与人交流或做其他分心的事情。
14给解决日常关键任务的时间越来越少空
这看似违反直觉，其实不然。
如果你只给自己一点时间去解决这些紧急而重要的日常任务，你也会强迫自己集中全部注意力，在短时间内快速达成目标。
15同一时间只做一件事
做好一件事，然后再做下一件事。
学好日常任务管理看板，把自己要做的事情、已经做的事情、已经做的事情列出来，把日常任务越来越形象化，让自己对每天做的事情更有感觉。
16学好授权委托的日常任务。
看看你每天完成了哪些日常任务，然后找到那些你不需要做的事情——有些事情别人可以做。
17捍卫你的“流动性时间”
看清你的预警类别，划好关键线，保证你能把最重要的工作做得更好。
18关闭手机铃声。
如果你的手机开启了语音提示，每隔十分钟左右震动一次，你就很容易分心，无法进入稳定而优秀的工作状态。
研究表明，人们在被切断注意力后，通常需要23分钟才能再次修复局面。
19.查询最新进展的定时执行
不停的看微信很费时间。可以固定时间(例如半小时或一小时)查询，然后快速返回工作。
20写下来。
记不住东西，就把东西写在纸上或者手机备忘录上，可以合理避免“失忆”。
21“一次触摸”标准
如果有一项日常任务可以马上执行，那就马上去做。
2学会放下完美主义者
在一个有效的时间里，在自己的工作能力范围内，尽自己最大的努力保证一件事情看起来最好就够了。
你不必太挑剔自己，把精力都花在一件事上。
23灵活运用“等待”时间
早上可以排很长的队买咖啡，等火车，或者参加早上的会议，这样就可以做别的事情，而不是只是无聊的等。
4280/20法则
尽量在你做的每一件事情中贯彻80/20法则，即花80%的时间做占日常生活20%的著名的事情，只花20%的时间做剩下80%的细微的事情。
在你所有的工作中，决定剩下的80%的经济效益和结果的是那20%，所以你更应该关心的是那20%，而不是看似占大多数的80%。
25集中运输琐事
如果你提前准备好邮件，那么你也可以打简短的电话，社交媒体上的一些问题就可以在这个时候解决。
26取消关注不想看的微信订阅号。
如果有些微信订阅号是你从来不看或者不会马上绕过的，为什么不关闭？
这样可以让其他合理的信息内容得到更好的呈现，不断关注新的信息内容对你的个人提升非常有利。
27给“交代”时间
有目的地观察自己的时间分配，找出自己的时间和精力用在了什么地方，思考一下，然后做出自己的调整。
28只保存3个计算机浏览器菜单栏
在查看材料或处理事件时，没有必要打开许多菜单栏。如果可能的话，应该不超过三个。
29采取行动。
制定好每天的任务清单后，先行动起来。日常任务进展如何，才是你继续努力，保持聪明大脑的最终动力。
30时间应用社交网络有严格的要求
你最喜欢的社交媒体APP通常是时间消耗的罪魁祸首。如果你的工作不是经营一个社交网络，那就给自己设定一个严格的应用时间限制，就像你设定的查看邮件的时间一样，甚至可以比这个时间更短。
设定一个困难但可以实现的最后期限。
为你的每一个待办事项设定一个期限，甚至你也可以为其他互相配合的人设定这样的期限。这样的问责机制会让大家产生危机感。
32不用连续工作。
每隔45分钟，最好关电脑，起来走走，不必连续工作超过90分钟。休息有利于更好地工作。
33做一些与工作无关的事情。
能够在休息时间出去走走，听听舒缓的音乐，和朋友交流，发现与工作无关的事情——“更新”自己的情况然后进入工作方式，对你来说是一种越来越高效的方式。
34听广播电台或有声电子书。
如果你是一个无线电爱好者，或者你平时喜欢听有声电子书，你可以不用那么在意就可以做到这一点。
受欢迎的应用程序有喜马拉雅fm、Get、Podcast/podcast和Audible。
35将常用应用程序移至主页。
那样会节省你很多拖网页的时间，如果能按照你的习惯规律排序就更好了。
36防止排长队。
尽量减少工作和生活中的高峰时段。比如，你可以早点吃午饭，避免排长队，这样可以为这些更关键的日常任务节省宝贵的时间。
防止排长队让你有很多时间投入到关键的事情上，而不是浪费时间等待。如果一定要排长队，也可以听音频电子书或者电台、播客等。在等待的时候。
37提前做两手准备。
即使你事先做了极其充分的准备，也会有一些意外发生，导致你的计划落空。出现这种情况时，不必手足无措。你要做好应急预案，想好之前的解决办法。
持之以恒地提前动手准备好一切，你可以看到你的效率越来越高。
来源:激进分子梦想清单
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