DHA核桃油和海藻油有什么区别？

DHA核桃油和海藻油有什么区别？ 核桃油和海藻油的DHA都属于植物DHA。两者的区别在于 海藻可以自我发酵合成DHA。 海藻油DHA也可以从海洋单细胞海藻中提取。这个过程不经过食物链，不涉及海洋环境，不含色素。而且DHA纯度高，几乎不含EPA。 尤其适用于孕妇、产妇和婴儿。 核桃油中亚麻酸含量很低，所以DHA的合成量很低。 核桃油含有高亚油酸。 适合中老年人和成年人。 人们对DHA的摄入往往是营养补充中的短板。 如果把营养素的摄入比作木板，木板共同组成一个木桶，那么亚麻酸将是最短的木板，它的高度直接决定了人体健康和营养的水平。 是神经系统细胞生长和维持的主要元素，是大脑和视网膜的重要组成部分。DHA在人类大脑皮层中的含量高达20%，在眼睛视网膜中的含量约为50%。所以DHA对人的大脑和视力发育起着非常重要的作用，被称为 脑黄金