三明治常吃会减肥吗

经常吃三明治减肥吗？ 1.未满 便利店的三明治热量高，消化快，不耐饿，所以如果你想让它们吃饱，只会让你越吃越饿。 2.富含碳水化合物 嘴里的三明治可能会让你不由自主地吃得更多，这是非常可怕的。三明治面包含有碳水化合物，容易在体内堆积。如果你吃得太多，你会肿得像个气球。 如何吃三明治不发胖？ 配沙拉食用。 身体可以轻松消化三明治，但肠胃不动，内脏能量消耗低。如果和沙拉一起吃，肠胃可以健康地运动。