吃山药可以同时喝牛奶吗

可以一边吃山药一边喝牛奶吗？ 吃山药喝牛奶不好。 山药含有大量的淀粉，经过肠胃消化后会产生大量的二氧化碳气体。牛奶也是产气食物之一。这两种食物一起吃会产生大量的气体，对胃肠道的伤害很大。 山药每次食用量不超过200g，而牛奶每次食用量不超过250ml。这两种食物一起吃的时候，量要减半，以免摄入过多引起胀气和肥胖。