黑枸杞吃多久有效果

黑枸杞多久有效果？ 黑枸杞至少要吃2-3个月才能看到效果。 要坚持吃很久才能看到效果。一般连续吃至少要2-3个月。一些美容、改善睡眠、增强体质等功效可以看得更清楚。