芡实可以天天吃吗

芡实可以天天吃吗？ 当然可以。因为芡实可以益气养心，只要不要一下子吃太多，可以长期食用，但是有一个重要的前提:你不是禁食芡实的人群。哪些人不适合吃芡实？ 1.火气大、手心热的人不适合吃芡实。 2.便秘、尿红和产后妇女也不适合吃芡实。 3.芡实营养丰富，但不适合婴儿食用。 4.平时有腹胀症状的人也要忌食。 5.无食积者慎用，大小便不良者禁用。