早餐只吃水果行不行

早餐不能只吃一种水果。你需要和其他食物一起吃。 早餐的能量摄入主要来自碳水化合物，所以早餐最好吃谷类和一些杂粮，可以增强饱腹感和营养需求。 早餐只喝水。