益生菌是啥

益生菌是一类通过在人体内定植，改变宿主某一部位的菌群组成，从而对宿主有益的活性微生物。 通过调节宿主粘膜和系统的免疫功能或通过调节肠道菌群的平衡，可以产生有益于健康的单一微生物。