青占鱼为什么不能多吃

鲱鱼不能多吃，因为这种鱼属于寒性食物，吃多了会引起身体不适。 这种鱼分布广，生长快，产量高。每百克鱼含蛋白质21.4克，脂肪7.4克，肉质紧实。除了鲜食，还可以烘焙，罐装。