小米是粗粮吗

粗粮是人们生活中必不可少的食物，因为粗粮营养价值高，富含粗纤维，对肠道健康非常有益。粗纤维可以起到润肠通便的作用，而且不含太多糖分，肠胃负担也小。 然后小米就粗了。