跳绳一千个相当于跑多少公里

vehicle•2022-10-9•生活百科•阅读60

跳一千根绳子相当于跑2-3公里左右。从能量消耗的角度来看，跳一千根绳子最多需要10分钟左右，相当于慢跑20分钟，而慢跑速度一般是6-8km/h，所以大概跑2000-3000米。跳跃

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慢跑相当于用时消耗能量

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