冬天减肥和夏天减肥哪个效果好 冬天减肥和夏天减肥哪个效果好图片

冬季减肥效果更好，因为冬季气候寒冷，人体基础代谢率会上升。运动后身体的脂肪消耗会比夏天明显增加，所以减肥需要一个过程。 平时可以控制饮食，少吃油炸、高脂肪的食物。