吃水果到底该不该削皮 水果要削皮吃吗

有些水果皮确实含有果肉中没有的营养成分。 但值得注意的是，果皮中的营养成分非常少，仅靠果皮是无法满足需求的。 就农药而言，如果能用水清洗，农药残留的去除率