短跑要讲究什么动作要领

冲刺要领:起跑:50米一般采用站立式起跑，双脚一前一后站立，膝盖弯曲，后腿弯曲120度左右(原因是小腿折叠120度时股四头肌可以充分伸展)，两臂自然下垂或一前一后运动。