女性痛经的危害有多大？女性痛经一定要注意。很多不同年龄段的女性朋友对痛经的关注度都不高。月经开始前几天，大部分妹纸都会有不同程度的痛经。轻者会忍，痛经严重者不仅不能在地上行走，严重者甚至会晕厥。女性痛经，我们需要护理吗？痛经的危害有哪些？
警惕痛经的四大危害
危害一:痛经来临时，腹胀、腹痛、刺痛、隐痛、绞痛、痉挛性疼痛等。会不同程度的出现在女性的小腹，也会出现头晕、乏力、嗜睡、手脚冰凉等。，会让人感到极度不适，影响正常生活。
危害二:中医认为女性气滞血瘀会引起痛经，女性痛经是血瘀的表现，说明身体血液循环不畅。如果痛经不能经常得到有效的调理，女性的身体很容易发生变化，会出现脸色暗黄、斑点、痘痘、皮肤粗糙等现象，会极大地挫伤女性的自信心。
危害三:子宫内膜异位症主要表现为进行性痛经。如果疼痛放射至阴道、会阴、肛门或大腿，并伴有性交疼痛或肛门扩张，女性应提高警惕，及时到医院检查异位子宫内膜是否已累及子宫直肠陷窝和子宫骶韧带，积极接受治疗。
危害四:一般原发性痛经不会影响受孕，但如果是继发性痛经，可能会导致女性不孕。子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤、宫腔粘连等疾病或症状。都和痛经有关，痛经容易造成女性不孕。女性要警惕。
痛经女性的饮食注意事项
1。少吃冷食
如果经期不忌食，过多食用寒凉食物，容易导致血液循环受阻，进而引起或加重痛经。生理期生冷食物如冷饮、凉拌、螃蟹、西瓜、橙子、梨、黄瓜、苦瓜等。都不适合食用。
2。不要吃刺激性食物
如果部分痛经患者在痛经期间吃了辛辣温热的食物，很容易加重盆腔淤血和炎症，或者引起子宫肌肉过度收缩，从而加重痛经。月经期间，女性不宜食用的刺激性食物有:辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、酒及辛辣调味品等。
3。将肉和蔬菜混合，防止缺铁
铁是人体必需元素之一，对女性意义重大。铁不仅参与血液月经蛋白和许多重要酶的合成，而且在免疫、智力、衰老和能量代谢中起重要作用。女性经期要注意荤素搭配，补充营养，避免缺铁。
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