理解能力差怎么办

理解能力本身属于人体大脑的一种对信息的处理。理解能力差的话只能说对信息的处理没有达到一种条件反射，就好像看到苹果，大多数人也就是看到，但有的人到脑子里就会反映出apple这个英文单词。也就是说一种习惯的条件反射，也能决定人类的理解能力。其实没有真正的所谓的理解能力差，只能说有的人就是对某一方面理解能力差，但是可能对其它方面，甚至能够达到无师自通。

理解知识有三级水平，低级水平的理解是指知觉水平的理解，就是能辨认和识别对象，并且能对对象命名，知道它“是什么”；中级水平的理解是在知觉水平理解的基础上，对事物的本质与内在联系的揭露，主要表现为能够理解概念、原理和法则的内涵，知道它是“怎么样”；高级水平的理解属于间接理解，是指在概念理解的基础上，进一步达到系统化和具体化，重新建立或者调整认知结构，达到知识的融会贯通，并使知识得到广泛的迁移，知道它是“为什么”

学习、动手是必须的能力。

当你遇到一个问题，如果你可以快速地Google出来，那么你就可以完成任务了。如果不行的话，那么欠就会浪费大量地时间在查询相关的东西上。这又会涉及到另外一个能力——问题识别，从某种意义上来说，这取决于经验。久而久化，在这上面你会浪费大量的没有意义的时间。而动手能力则是在哪都不可或缺的，我问招一个程序员就是来写代码的。

沟通

沟通能力的好坏将决定你会不会变成一个优秀的程序员，或者更高层次的程序员。而在传统的软件开发中，沟通不是特别必要的一环，你只需要出色的完成任务即可。而在敏捷软件开发中，沟通是每时每刻都要去做的事情。如果你没有理解好需求，那么你怎么完成任务。如果你不能好好地解释这个地方为什么实现起来很难，你只会充满怒气，而另外一方也会非常愤怒。

问题一：我理解能力好像很差怎么办？ 我发现有2方面的原因，一方面是知识的缺乏，使得你不能跟同事搭上话，连最起码的调侃都难，只能被同事调侃，自己默默承受。对着这点，要看书丁就看关于交际方面的书，如果不喜欢看书可以看壹周立波秀，蛮管用哦，不是光看不学，而是要往心里记。第二方面是不熟悉环境的问题，刚入新公司，人事方面都不熟悉，工作内容也不熟悉，所以有这样的情况是正常的，尽快跟大家熟起来，了解自己的工作，努力工作，不会说话，就不强说，只要每次微笑对待也好。加油吧。

问题二：我理解能力很差怎么办？ 理解能力代表对文字,图象,声音的分析能力 智商具体是指数字、空间、逻辑、词汇、记忆等能力。某种意义上智商就像电脑的硬件如CPU，一个智商高的人在短时间内能够做很复杂的事情。智商高的人可以更快的分析和处理事情

但是有一个前提,那就是说这个人理解能力好不好,必须看和他对比的人,如果对比的人在这个事情上的专业知识比你高,那么你就不是理解能力差了而是知识的积累和经验不够而已行业和行业不同，也会有差距的

所以不要怕别人说你理解能力不强只要你多看写书,多出去开阔一下视野,你会发现你的事物的理解有一个质的飞跃

问题三：学习上脑子反应迟钝理解能力不好怎么办 保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治居维叶说：“天才，首先是注意力。”在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。

因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治：

(1)、养成良好的睡眠习惯

一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

(2)、学会自我减压

高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？

(3)、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

(4)、做些集中注意力的训练

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”

第二阶段：

注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？

方法之一：运用积极目标的力量

这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高>>

问题四：理解能力差怎么办？ 你好，跟你分享我提高阅读理解、归纳分析能力的方法技巧，希望对你有帮助。

我通过练习《快速阅读》来激发右脑潜能，提高阅读理解能力。快速阅读是一种高效的阅读、学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆等的飞跃。

掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高做提效率；同时可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特速读记忆训练网，安装软件即可进行试用训练。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把你的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高阅读、学习效率，取得好成绩。

问题五：感觉理解能力差，怎么才能提升理解能力呢？ 5分 （1）提高个人理解能力，首先学会记住题目，在读完后立即将题目复述一遍。 可能有人会问“这不是死记硬背吗？难道把题目背熟记住就能提高理解能力了吗？” 不，这是锻炼你的注意力，首先需要用心去读，用心去记，其次，注意力需要高度集中，否则你读多少遍都记不住。中，否则你读多少遍都记不住。怎样把题目读懂呢？反复读吗？不需要，只要给自己定个目标：如果第一次要3遍记住题目，下一次只要2遍，再下一次一遍就OK！长期训练下来，你理解题目的能力就会变强，解决问题的能力也会更强！不信就试试看！

（2）提高表达能力，口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。 我们在此介绍几种符合同学们特点，简单、易行、见效的口才训练方法。一、速读法 ；二、背诵法 ；三、练声法；四、 复述法 ；五、模仿法；六、描述法；七、角色扮演法 ；八、讲故事法；只要你刻苦训练，相信你一定会成功的！

（3）提高分析能力，分析能力的高低是一个人潜力水平的体现。而分析能力不仅是先天的，而且在很大程度上取决于后天的训练，多掌握一些哲学知识，学会矛盾论（实践论）走遍天下不用问。

多读一些成功学方面的书，如《人性的弱点》，《思考致富》。 多学习科学知识，丰富自己的辨别能力。多接触社会，增加自己的阅历。多接触人，掌握不同类型的人的行为特点。 这样。遇到问题，你就会有一个比较正确的看法，再经过认真思考，就会得出正确的结论。

问题六：为什么我的理解能力很差啊 （我感觉这个问题不应该在“知道”里提问，因为以前我见过很多楼主遭辱骂的情况）

理解能力是多方面的。学习中，它与对该课程的兴趣应该有一定关系（我有门学科不太突出，我觉得是这个原因，但我也是凭一个多学期的努力（可以说是题海战术）赶上去的）。生活中，对于任何事物的理解能力并不取决于一个人的智力，而在于一个人对随机场地的辨析能力，身处何时何地，需要体谅哪些突发事件。

（我只是个初中女生，凭我胆小的性格也只能说到这些，不足、漏洞之处请见谅）

问题七：人的领悟能力理解能力差该怎么锻炼呢 哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体 *** ，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高d跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好尽量少吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

问题八：理解能力差，思维逻辑也不行，学习也不行怎么办？ 学习能力主要体现在：阅读、理解、归纳分析能力；记忆力；注意力；思维、创造力；写作能力；自我管理能力 等方面。关于提高学习能力，给你一些我的思路和经验参考。

学习掌握速读记忆的能力，速读记忆是一种简单、高效的全脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能，培养来我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，用以提高记忆、理解、思维等多方面的能力。速读记忆具体练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高。我们学校很多班级开展的帮助学生提高学习效率的“假期速读速记训练班”，用的就是这个。

另外，要先学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

实际做题训练，在做题的过程中，你会发现自己哪些知识点掌握的还不够，从而挑出来巩固记忆。而且在实际做题运用中学习、记忆，效率会提高不少。

问题九：我学理科理解能力差怎么办 你的理想不难实现，首先理科是强调理解的学科，我们不要求很强的记忆力，但要求有一定的理解能力，对于高一没有学好，没关系，高二努力补回来就可以了，接下来的努力方向，建议如下：1上课认真听讲，勤做笔记，做笔记不是将老师上课的板书照抄下来，如果那样做那就是最愚蠢的，笔记只做最重要的，如解题思路。2，课后做练习，对于我们老师来说，尤其高中老师来讲，教不会，就练会你们。做题时一定要选好题，不要所有的题目都一次性做完，应该激开做，对于现在的你，最好先做基础题，之后再做难题。3千万不要为做题而做题，做题要有目的，如你想提高哪方面的能力，那就做哪方面的题目。4定期考试，有老师安排的，也要有自己安排的，自己安排的最好分大测和小测。每次考完都要分析自己失分原因，并做出相应的计划。5收集错题，并归类，要常常看错题集，并做自己的笔记。6做学习计划，将自己的时间尽量安排完善，记住你的计划里必须包含每一门课程的学习，也要包括自己休息娱乐的时间。学习是一件很苦的事，所以努力点，累两年没事，两年后再到大学放松。祝你好运。加油！

并不认为任何人很笨，所谓的“笨人”其实有几种情况：

1、你已经很努力在学习，但是总是无法看到效果？

首先要考虑的，这件事是不是擅长的？比如，有的人可能天生就不擅长数学，或者有的人对文字特别不敏感，他们更喜欢听别人说、而不习惯看大段文字。

要想学会自己不擅长的东西，肯定要付出更多的精力和代价。

其次需要思考：这件事情，是不是兴趣所在？当对一件事情特别有兴趣的时候，内心是非常愿意接纳、并且愿意投入时间去反复地做这件事情的，相反，如果完全没有兴趣、或者特别抗拒，那么就很难静下心来、投入到学习中去。

如果说：这件事我既不擅长又不喜欢，不仅没有任何兴趣，甚至有一点抗拒，但是却又不得不学，那硬着头皮也要学下去。而且要清楚：这件事并不是优势所在，所以要接受一开始笨拙的自己。

因为，每个人在自己不擅长的领域，一开始都很笨拙。

2、你已经很努力了，但是无法达到自己的要求。

这个时候，建议对自己的能力做一点评估，也就是说：如果这件事满分是十分，那你能够达到几分，对自己的要求又是几分？

如果对自己的要求，是在八分以上，但目前的能力只有四分，需要考虑一下，是不是对自己要求太苛刻了？不妨先尝试先做到五分或者六分，再一步一步的提升自己。

3、学习速度太慢，远远跟不上其他人。

这就要思考一下，这件事情是不是别人所擅长，而你不擅长的？对于你不擅长的事情，就需要投入比别人更多的时间。

这里我说的“擅长”和“不擅长”，并不是说没有天赋，也不是说笨。因为，每个人的经历不同、喜好不同，都有自己擅长和不擅长的领域。

比如小米手机的CEO雷军，就特别不擅长说英语；而英语说的特别好的马云，他也不擅长做手机。

所以建议：对自己不擅长的部分，默默努力就好了，不要拿它去跟擅长的人相比。

4、性格非常内向，不善交际，所以优势没办法展现出来。

性格内向并不代表是缺点；相反，内向的人更专注倾听，更能发现一些细节上的东西。

如果有很多优势别人没发现，那确实要将它们展现出来。如果害怕说话，可以通过写文字的方式去分享。总之，要尝试把自己给推销出去，把优势展现给别人。

因为现在大家都很忙，没有太多时间去发现别人的优势，要靠自己去展现。

5、逻辑性特别差，特别不擅长沟通，经常抓不到重点

沟通很重要，需要平时多加练习，把自己的短板弥补起来。可以针对自己的具体情况，通过网络、书籍、课程等方式，来学习这些技能，改善自己的沟通能力。因为，不管你将来做什么工作，都需要用到沟通和表达。

这是一项非常重要的能力，它是可以通过练习来提升的。

6、别人都认为你笨。

对于这个问题，用**《哪吒》里面的一句台词来回答：“别人的看法都是狗屁。你是什么样的人，只有你说了才算。”

不管你属于以上哪种情况，还是那句话：并不认为谁谁谁很笨，但每个人在不同的领域，都有擅长和不擅长之分、都有“做的好”和“做的不好”的差别，但这些差别，大多数都是可以通过“刻意练习”来弥补的。

几点建议：

1、看清行业、职业（排除一些夕阳行业，其他的都可以作为备选）

2、看清职业要求（能够胜任的岗位，具备的能力）

3、找到自己的定位

4、确定自己的优势（做自己擅长的事情）

5、给自己设定目标

6、考虑一些备选计划

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