地瓜也能做月子餐，跟着来学一学吧！
黑糖地瓜姜汤
主要材料
红薯55g
成分
红枣4-5颗，生姜适量，红糖适量
步骤
红薯洗净，去皮，切块。刮掉皮，用勺子将姜切片。
放入锅中，浇在食材上，开始烹饪。
红枣和红薯煮熟后，加入红糖，直至完全溶解。甜度可以根据个人喜好调整。
鸡心红薯蒸蛋
主要材料
鸡腿1只，红薯20g，西兰花30g，鸡蛋1个
成分
60ml开水，少许盐
步骤
鸡腿洗净去皮，去骨切丁，红薯洗净去皮切小块，西兰花洗净切小块备用。
把鸡蛋打在碗里，稍微打散。加入鸡丁、红薯、西兰花后，加入开水拌匀，再加盐调味。放入电饭锅，底锅加水，蒸熟。
