秋季到来，自然界中的动物都开始为冬季进行能量的贮存，所以说秋季也是很容易发胖的季节。秋天天气凉爽，很多人的食量开始增加，吃的比夏天多很多，因为出汗少，人体消耗的能量也开始减少了。如果正处在减肥期