你好！很高兴回答这个问题。 俗语说： 春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”春季 养生 应以养肝为主。中医认为春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝 ，所以春季是养肝护肝的最佳时节。 现在民间流行一种说法，叫吃什么

你好！很高兴回答这个问题。 俗语说： 春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”春季 养生 应以养肝为主。中医认为春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝 ，所以春季是养肝护肝的最佳时节。 现在民间流行一种说法，叫吃什么

坐月子第一周可以吃以下食物：铁元素含量较为丰富的食物。例如各种动物肝脏、动物血制品，或者是红肉类的食物。因为孕妇在生产的过程中，大多数会有明显的失血表现。多吃一些含水量丰富的食物。例如各种汤粥等，含水量丰富的食物的摄入，有利于乳汁的分泌。多

问题一：贫血头晕吃什么好？贫血头晕是人体缺少微量元素铁合成血红蛋白不足，影响到脑部的氧气供输导致的，需要及时补铁，多吃补铁的食物如在食物中，含铁最多的是黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。建

灶心土，为烧木柴或杂草的土灶内底部中心的焦黄土块。全国农村均有在拆修柴火灶或烧柴火的窑时，将烧结的土块取下，用刀削去焦黑部分及杂质即可。又名伏龙肝。主要含硅酸、氧化铅、氧化铁，此外，尚含氧化钠、氧化钾、氧化镁等。灶心土的识别注意1、必须

俗话说“病从口入“，孕妈妈在怀孕时期，需要大量的补充营养，所以会吃很多的营养物质，再加上孕妈妈在怀孕的时候胃口不好，所以喜欢吃一些开胃的食物，但是有些食物孕妈妈是不能吃的，吃多了可能会导致胎儿畸形。一、哪些食物会导致胎儿畸形1、酸性食物。

莲藕和以下食物相克：1、猪肝+藕藕含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。由于藕性偏凉，所以产妇不宜过多食用，产后1--2周后再吃可以消淤。2、大豆+藕大豆中含有丰富的铁质，

补铁最好的4种食物为动物血、动物肝脏、动物肾脏和红肉。一般来说，其中动物血、动物肝脏、动物肾脏，建议每月吃2~3次，每次吃25克左右；红肉是指猪牛羊肉，建议和鸡鸭鹅等白肉加起来每天吃40~75克。具体分量需要根据自身体质而定，不可过量使

孩子5个多月了有点贫血，吃什么米粉有助于调理？1.五个月大的宝宝贫血，首先要观察贫血的症状是否一定存在，可以表现为嘴唇略苍白，可能明显苍白或蜡黄，还要观察面色和手指甲是否红润。如果血常规检查提示轻度贫血，现在可以添加5个月的辅食，主要是含

第一、含铁食物：可以吃一些含铁元素比较丰富的辅食，比如菠菜泥或者是菠菜汁，也可以吃蛋黄、猪肝等食物。对于奶粉喂养的宝宝，也可以给孩子选择含铁量比较丰富的奶粉，对于轻度的缺铁都可以起到纠正作用。第二、药物补铁：如果缺铁的情况比较严重，需要通过

4-6岁宝宝补钙食谱补钙的食物：乳类和乳制品，豆制品，水产品如虾皮、海带、紫菜、海鱼，蛋黄，芝麻，山楂等。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。1.番茄土豆鸡肉粥原料：大米，鸡脯肉

淮山就是我们所称的山药，淮山不能生吃，不能和猪肝一起吃，也不能和碱性药物一起吃，吃淮山虽然好，但是吃的量一定要控制，如果淮山吃多了，对人体的伤害也挺大，淮山营养物质很高，但是吃淮山一定要小心注意点，否则，不但不能摄入淮山中的营养物质，而且对

孕妇晚上最好吃点清淡的。孕妇在怀孕期间，晚上最好多吃一些易消化并且清淡的食物，比如米粥、蔬菜粥等，不要吃的太油腻，而且要少量多餐，避免暴饮暴食。在孕中晚期身体负荷加重、活动量少、胃肠蠕动慢、消化不好时，可以吃一些粥类，面食，蔬菜，水果等，少

怀孕5个月的一日三餐：早餐：牛奶1怀，欧式蛋饼1份，奶汁烩生菜1盘。加餐：橘子1个，开心果适量。午餐：虾仁豆腐、麻酱素什锦各1份，牛肉面1碗。加餐；橙汁1杯，奶酪三明治1个。晚餐：绿豆粥1碗，百合炒肉、香菇炒菜花各1份，馒头1个。加餐：牛奶

黑眼圈的产生主要是作息不正常引起的，长期熬夜，作息不规律由于眼部肌肤疲劳所致，因为经常得不到休息，加上生活上的压力，导致眼部血液循环不通畅而泛青引起的，其次黑眼圈也是有遗传的，有的人眼部肌肤天生比较暗沉，外加一些环境因素，积聚在眼皮周围的色

孕妇晚上饿了可以选择吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以适当摄入一些奶类，能够为人体提供营养，也能避免出现严重的饥饿状态，同时可以进食一些粗粮、干果、点心，但一般不建议吃过多的主食。1、水果：孕妇在晚上饿了之后，可以适当吃一些水果，比如苹果、香蕉

孕妇可以多次一些鱼类产品，里面含有丰富的钙和铁，可以补充体内的元素。多吃些新鲜的水果蔬菜，以及蛋类食品和大豆，补充维生素和蛋白质。还可以多吃些核桃，可以增强脑部神经细胞的活力，营养丰富。此外，还有红枣，可以补血，红枣里面还含有宝宝需要的叶酸

1、不能吃的水果荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。怀孕初期很多东西都不能吃2、不能喝的饮料浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮3、菠菜人们一直

众所周知，铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，人体缺铁会不利于身体的健康成长，尤其会引起缺铁性贫血等疾病，孕妇在怀孕期间经常会发生缺铁性贫血等症状，对胎儿和孕妇都不利，那么我们应该如何改善这种情况?下面我们可以一起来和了解一下吃什么可以

天底下的父母最想的大概就是宝宝能够平平安安、健健康康地生下来。但是在孕期的十个月，可以会发生意外，导致宝宝身体不健康、甚至畸形。如果是因为饮食上的忽略而导致宝宝畸形，可能就是父母心中一辈子的痛。所以，准爸妈可得了解什么饮食对宝宝发育有影响