睡觉做梦是正常的生理现象，正常人在睡眠当中都会有做梦的现象，但是睡觉老做梦干扰了睡眠质量，第二天精神不好，不能很好的工作、学习就是一种病态，睡觉老做梦的原因很多，白天思虑过重、心事重重、用脑过度，或者是有负面的刺激。总做梦的原因：1、白天思

用的多大量？你睡前的胰岛素是中效还是长效的？一般没什么大问题啊，也就是这一餐后的血糖会比往常高点儿。如果是晚餐前打错的，这天睡前的就别打了，如果是早餐或午餐打错的，睡前用中效的话可以正常继续用，睡前用的长效的话，如来得时，这天的就再别打了。

哈哈，你的问题很有意思哦，不过我还可以再告诉你，睡在木头地板上比大理石的地板又要轻松很多，因为地板很凉，而且很硬，对血管和心肺不好！而且对大脑很不好，不能解除疲劳．这样就会让你更累了．长时间保持一个固定的姿势很容易引起腰酸背痛。腰酸背痛可能

喝酒失眠的原因：酒精被分解后产生乙醛，这是一种有害无益的毒素。如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水。口干舌燥，导致醒来，此后会难以入睡。睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，使睡眠变

你是不是压力太大啦，生活压力是睡觉踢床的原因之一，减轻压力有助于良好的睡眠。另外你的睡眠环境如何啊，空气是否流通，睡觉时有没有感到不舒服？被子是否合适？良好的睡眠环境也是相当重要啊。还有就是有没有睡前运动的习惯，有时激烈的睡前运动令神经持续

入睡或醒来是体内激素对抗的结果。大脑前部一个被称为脑侧室前视核（VLPO）的区域主宰着人是清醒还是睡眠。在人体处于黑暗、酒精和温暖的气氛及其他因素中时，VLPO细胞就会发挥作用，令人入睡。这种细胞发挥作用时，会阻止大脑的其他区域释放令人“清

01【适合给女生讲的睡前故事一】：松鼠把自己最爱吃的棉花糖种在了花盆里，放在自己的床头，辛勤地浇水。很久很久过去了，花盆里依然一片沉寂。松鼠很伤心，躲在被子里哭着哭着睡着了。午夜十二点钟声敲响，花盆里小精灵破土而出，给了睡着的小松鼠

一方面可能是由于工作占用太多的时间，没有时间去活动、运动，导致体质下降，所以我们会觉得上一天班很累。很多职场的白领，每天至少8个小时都是面对着电脑，而电脑的辐射啊什么的对我们的身体也会造成一定的影响。另一方面，现在职场压力大，尤其是从事业务

建议别吃，不管是大人还是小孩子睡前都不合适吃有些东西，会影响身体健康的，那么宝宝睡前能吃什么好？宝宝不能吃什么呢？一起来看看吧！孩子处于身体发育的阶段，对营养的需求很大。很多家长怕孩子营养不够，在睡前会给孩子加餐。但以下这些食物不宜给宝贝过

婴儿为什么会闹觉呢婴儿为什么会闹觉呢，闹觉是指一岁左右的孩子睡觉前总是又哭又闹地现象。宝宝闹觉是一件非常折磨人的事情,如果是在晚上可能会严重的影响父母的日常作息。以下是婴儿为什么会闹觉呢婴儿为什么会闹觉呢11、生理性哭闹。

从孩子们吃完饭到他们睡觉之间还有很长一段时间，因此，很多宝宝都会出现肚子饿的情况，心疼小孩的家长会，给他们准备宵夜。但很多家长都是家里有什么，让孩子吃什么，或他们喜欢什么就吃什么，很少会在意宝宝睡前吃什么才可能对身体好？ 这就导致

睡眠不好挂什么科睡眠不好挂什么科，睡眠不好是现在人类的通病，这都不受年龄影响，严重的话，影响日常生活，工作甚至是健康，这个时候就需要一定的药物来帮助了，以下是关于睡眠不好挂什么科睡眠不好挂什么科1睡眠不好，通常建议挂神经内

临睡前血糖，如血糖小于6.0mmolL，就提示为夜间低血糖，应当睡前加餐。加餐的方法是:一般对非重体力劳动者，每日主食总量不变，从正餐中减少主食，匀出25~50克副食做为加餐，并适当增加升糖作用较弱的蛋白类食物，如酸奶、豆腐等。或吃一根黄

临睡前血糖，如血糖小于6.0mmolL，就提示为夜间低血糖，应当睡前加餐。加餐的方法是:一般对非重体力劳动者，每日主食总量不变，从正餐中减少主食，匀出25~50克副食做为加餐，并适当增加升糖作用较弱的蛋白类食物，如酸奶、豆腐等。或吃一根黄

一、做噩梦有几个原因：1、白天受到惊吓。如果白天受到某件事或某人的惊吓，容易晚上做噩梦。特别是小孩子，心理素质较差，更容易做噩梦。2、精神过度紧张，压力过大。晚上睡觉前，如果精神仍然十分紧张，在想着很复杂的事，容易做噩梦。因此睡前尽量避

有关医学专家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起，即可帮你重返梦乡。 (1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你晚

1、睡觉之前千万不要吃食物，在不到万不得已的情况下，连水都不要喝，更不要说是啤酒烤肉这类的高热量的食物了，不要让胃部堆积脂肪，以免增加小肚子的概率2、仰卧起坐，这也是在睡觉前减肚子的最好，最有效的方式了。3、每天最少做200个仰卧起坐，

1.泡茶：选取蛹虫草5克，用开水直接的冲泡，5分钟以后便可直接饮用，且可以多次性的冲泡。蛹虫草也可一起吃掉。2.煮水：选取蛹虫草8克，加水300毫升，煮沸3分钟即可，早、晚饮用最佳，晚上可蛹虫草吃掉。3.泡酒：(1)38度1白酒10斤，加入

失眠的原因有很多种，也有调查发现睡前使用手机时间过长也会引起失眠。但是除此以外，失眠的原因还有非常多，其中就包括了心理因素、身体原因、生活习惯因素还有环境因素等等。相信很多人都有过失眠的经历，包括小编也是，但是每个人的失眠原因是不一样的，以

一个月的婴儿睡觉老是哼哼唧唧扭动一个月的婴儿睡觉老是哼哼唧唧扭动，宝宝会随着时间的流逝而慢慢成长，在这个过程中孩子也难免会出现各种各样的情况，下面为大家分享一个月的婴儿睡觉老是哼哼唧唧扭动。一个月的婴儿睡觉老是哼哼唧唧扭动1