1把菠菜，2个鸡蛋，不炒也不蒸，这样简单一拌，真香，给肉也不换 食材：菠菜1大把、鸡蛋2-3枚、可凉拌的豉油1汤匙、香油几滴、蒜3粒、盐3克、油少许、熟白芝麻1小撮。 具体做法： 1、鸡蛋磕入碗中，充分搅拌均匀；菠菜择掉黄叶后洗

养胃易消化的菜谱养胃易消化的菜谱，大家应该都清楚，食物中含有的营养成分大多都是我们身体所需要的，每种不同的食物价值也不同，很多的食物都有食疗作用，以下整理了养胃易消化的菜谱。养胃易消化的菜谱1 一、山药排骨汤山药排骨汤是以

导语：春天多吃素菜，试试这4道家常素菜，清淡鲜美，比肉菜吃着舒服 春天宜 养生 ，不再适合大鱼大肉的进补，要多吃些素菜，这样吃身体更 健康 ，试试这4道家常素菜，清淡鲜美，比肉菜吃着舒服，快来看看吧，不知道怎么吃了就照着做，这几道家

茶树菇怎么搭配比较美味？茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。本身也是自带鲜味的，营养价值也是非常的高，被人们称为“中华神菇”。茶树菇有着利尿去湿、补肾健脾的功效，茶树菇性温、无毒、营养丰富、味

秋天可以喝的汤如下：1、鸽子养生汤配方：鸽子、枸杞、黄芪、生姜、葱。做法：将鸽子洗净切块，然后过水滤干，然后再砂锅中加入鸽子、枸杞、黄芪、生姜、葱、鸡块，再加入少许料酒，大中火炖十分钟，然后改用小火文2小时炖，熬制的时间越久，鸽子的营

爆炒棒锥螺的做法步骤爆炒棒锥螺的做法图解11. 棒锥螺尾巴剪掉，洗净、沥干爆炒棒锥螺的做法图解22. 辣椒切段、姜切丝、葱头切段、蒜切蓉爆炒棒锥螺的做法图解33. 热锅放油，先放蒜蓉姜丝爆香，在放花椒辣椒翻炒，爆炒棒锥螺的做法图解44. 下

吃柚子的时候你们会把柚子皮和里面的白瓤丢掉吗？殊不知这些都是宝，柚子皮可做蜂蜜柚子茶，里面的白瓤可做成清甜的柚子糖，总之来说，柚子怎么做都好吃！尤其是这个季节的柚子都特别新鲜，而且水分多，酸甜可口。你们一定要试一试！ 食材：柚子皮、食

入秋后真好，不仅天气凉快了，而且各种时令蔬菜也纷纷上市。最近去菜市场发现韭菜苔比韭菜还要受欢迎，说起韭菜苔，相信大家都认识吧？它是韭菜老了以后抽出的苔芯，韭菜苔的头部还可以开出漂亮的白色韭菜花。韭菜苔，有一股辛香的韭菜气味，且味道鲜美，比

忌辛辣鱼腥食物有哪些忌辛辣鱼腥食物有哪些，很多人都是无辣不欢的，在一些地区的饮食文化中，很多人在饮食时一定要有辣椒，比如四川、重庆地区。辛辣食物不仅能够提高食物的味道，而且也有御寒，除湿等作用。下面看看忌辛辣鱼腥食物有哪些。忌

波士顿龙虾市场价，上海市宝山区报价1.8至2斤一只的，160 元一斤，2斤起批。1.4至1.6斤一只的，145 元斤的，3斤起批。1斤一只的，125 元斤，1斤起批。龙虾食谱清蒸龙虾用料龙虾1只葱若干姜3片生抽若干蒜

板栗做法如下：1、把板栗洗净沥干水分，鸡斩件备用，鸡块用酱油和料酒腌制30分钟左右。2、炒锅放入适量的植物油，加入板栗，把板栗炒到表面金黄捞出待用。3、炒锅里的余油再次烧热，放入腌好的鸡块，姜片和葱段，把鸡块炒至表面金黄，水分将干。4、加入

炒素菜的菜谱有：炒素什锦、炒素三丝、炒素四宝、蒜蓉蒸茄子、韭菜炒鸡蛋等。1、炒素什锦炒素什锦的食材有：鲜蘑菇，水发香菇，黄瓜，胡萝卜，西红柿，西兰花，玉米笋，荸荠，莴苣等，其中香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙

好吃的十大盖浇饭都是西红柿鸡蛋盖浇饭、鱼香肉丝盖浇饭、宫保鸡丁盖浇饭、酸辣土豆丝盖浇饭、香菇油菜盖浇饭、四季豆盖浇饭、木须肉盖浇饭、金针菇肥牛盖浇饭、咖喱鸡块盖浇饭、青椒肉丝盖浇饭。盖浇饭是一种古老的汉族小吃。属于西北甘肃地区叫法，东北叫

鸡翅鸡爪是鸡身上面不同的位置，鸡爪上面的肉比鸡翅上面的肉还要更少一些，形状不同，每一个人的喜好不一样，有一些人喜欢吃鸡翅，而有一些人又非常喜欢吃鸡爪，根据自身的喜好来选择就可以了，下面就来详细的看一下鸡翅和鸡爪有什么不同。 鸡翅和

梅干菜烧肉健康功效五花肉:滋阴姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料梅菜干 两颗五花肉 300g大蒜 6瓣干辣椒 8个香叶 两片姜 一小块油 适量李锦记红烧汁 一勺味极鲜酱油 一勺梅菜干烧肉的做法1.梅菜干浸泡两小时以上，洗干净切小段备用

用料藕1节胡萝卜或 黄瓜1根甜面酱姜料酒冰糖或白糖酱油盐酱爆藕丁（素）的做法藕、胡萝卜或黄瓜洗净、去皮、切丁备用。姜切末备用。甜面酱（非烤鸭酱！）、料酒、盐、酱油、冰糖、少许水混合配好备用。 冰糖溶解时间需要更长一些，也可以用白糖代

大盘鸡里面放青椒、洋葱、土豆等。大盘鸡里面含有非常丰富的胆固醇、磷、钾、钠、维生素a、镁元素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、维生素e等，可以达到滋补养生作用，味道又非常鲜美，能够让身体的体力变得更强。大盘鸡，开放包容。可以搭配多种配菜，产生

九菜批发价格，约4.75元一斤。九菜做法九菜不仅鲜嫩，味好，还含有丰富的蛋白质、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养元素，具有养肝、健脾、补肾的功效。墨鱼仔炒九菜具体做法：需要准备墨鱼仔10只、九菜300克、葱姜蒜各适量、油盐适量、生抽少许。

1、包菜炒肉丝：包菜炒肉丝是一道家常菜，主要食材有包菜、瘦肉等，调料有油、盐、鸡精等。该道菜主要是通过将食材倒入锅中炒制而成。2、蒜薹炒肉丝：蒜薹也就是大蒜长出的花莛，容易被误写为“蒜苔”。蒜薹不但有浓浓的蒜香，而且味道爽甜，用来做小炒

用鸡肉你可以制作好吃又好看的黄焖鸡，还可以做咖喱鸡，或者是油炸鸡；首先你需要在鸡肉里面加入一些姜片，然后放在锅中煮3~5分钟，然后晾凉备用，在锅中使用小火下入一些冰糖，然后炒化，再加入鸡肉进行翻炒上色，然后加入一些料酒，姜片，蒜生抽老抽，蚝