谢谢大家！祝您身体 健康 、万事如意。 一：酸辣白菜 食材：白菜，干海椒，大蒜，花椒，醋，生抽，蚝油 步骤： 1.白菜洗净掰小块。 2.锅里放油，油热放干辣椒段，大蒜片，花椒，爆香。 3.放白菜帮翻炒一分钟，加白菜叶

巧用剩米饭做12款美食，10分钟搞定，保证你吃完有添盘子的冲动！ 蛋包饭食材：鸡蛋2个、淀粉适量、盐适量、油适量、米饭1碗、甘兰适量、胡萝卜1小块、虾2只 做法：1、将甘兰切丁，胡萝卜菇丁。 2、鲜虾去头去皮洗净。3、切成小块。 4、起锅热

猪蹄是一种富含胶原蛋白的肉类食材，对于增强皮肤弹性，养颜美白相当有效，而且烹饪制作猪蹄的方法也是多种多样的，在生活当中很多人都喜欢制作卤水猪蹄，其实猪蹄还可以用作红烧炖煮汤品等等。今天就给大家介绍两款猪蹄的家常做法吧。酱香猪蹄首先我们将猪

补锌的食物有各种植物性植物中含硒量比较高的豆类花生小米萝卜大白菜等等各种动物性的食物中以牡蛎含硒的最为丰富。此外牛肉鸡肝蛋类，羊排猪肉等含锌也比较高。可以多吃含有蛋白质的食物，如瘦肉狗肉，牛羊肉，鸡鸭鱼类。鱼虾豆制品等等，精氨酸是精子生成的

一斤生羊肉煮熟之后大概剩下6、7两，125克生羊肉煮熟约75至87克。羊肉食谱羊肉汤粉食材羊腿 80克步骤锅中放入冷水，姜片，牛尾骨同煮，去血水和异味后，清洗备用汤锅中放入牛尾骨，大葱段，姜片，倒入料酒，大火煮开，保持大火10

你好亲，怀孕初期胃口不好，还是要多吃水果，注意少食多餐，可以吃点酸性的食物缓解一下，可以吃点酸梅，酸汤鱼，酸汤火锅都可以的。祝你健康快乐。.众所周知，妊娠的前三个月是一个容易流产或由于各种因素导致流产的时期，也是一个非常重要的时期。所以，重

可以。1、泥鳅在滴入香油的清水里静养一天吐污泥。 2、取咸肉骨一段、咸鸭膀爪四副入锅煮沸去沫。 3、莴笋四条去皮切滚刀块待用。 操作方法： 咸肉骨、咸鸭膀爪汤内加葱、姜、料酒提鲜去腥，待肉快烂时加入莴笋块，大火煮5分钟后把清洗好的活泥鳅倒入

一般一个西红柿基本200克到300克，两个西红柿基本就能达到一斤了。西红柿大小不一重量就有很大的差异，从4到5克一个到400到500克都有甚至500克以上都有。西红柿，学名叫番茄，是茄科番茄属中以成熟多汁浆果为产品的草木植物，含有丰富多样的

炒的豆腐总是碎，因为豆腐炒之前要经过一定的处理程序，你把白豆腐切完之后直接放在锅里炒，他肯定会比较容易碎啊，因为它本身就没有什么强度。你要让豆腐变得有强度再去炒它是不容易碎了。就到家里之后，把它切成块放在温水里面煮两三分钟或者放在温水里面

菠萝可以做哪些家常菜菠萝可以做哪些家常菜，水果入菜是近年来最流行的吃法，因为水果入菜既可以改变食物的口味，还能改变人的胃口。在众多水果当中菠萝入菜是最常见的，以下菠萝可以做哪些家常菜。菠萝可以做哪些家常菜1 菠萝咕咾肉

最近我也加入了自带午餐的队伍中，因为实在吃不惯外面的饭菜，又因为“职业病”也真心瞧不上外面的饭菜，大多数都存在“三高”——高油高盐高糖问题，于是决定带饭，自己吃什么、放什么调料、怎么搭配自己来决定，营养美味又 健康 ，接下来跟大家分享一下我

中午吃家常菜可以吃炒油豆腐，做法如下：主料：油豆腐适量、五花肉片适量、姜适量、青菜适量、蚝油适量、白酒适量、盐适量、蒜适量、酱油适量、生粉适量。1、油豆腐在沸水中煮3-5分钟，待其自然冷却。2、冷却后的油豆腐把多余的水分挤出，待用。3、

根据个人口味定。作为小学生正是长身体的关键阶段，应该选择一些对身体发育有好处的饭菜。当然并不是越好吃就学好，主要是营养均衡。比如蛋类、肉类等，但必须三餐搭配青菜类。经常换样，才能对大脑的发育有好处。在这基础上考虑个人不同口味来选择。还有就是

鱼丸炒彩椒。鱼肉营养丰富，具有滋补健胃，鱼丸最适合给小朋友吃，直接吃鱼怕给鱼刺卡到，做成鱼丸就不存在这个问题了。材料：青圆椒、红圆椒各一个，鱼丸一斤，芹菜一棵，大蒜适量，盐，白糖，生粉，蚝适量。做法步骤：1、把彩椒洗净切块，芹菜洗净切段备用

炒鸡放白酒2，鸡炒酒怎么做好吃客家酿酒鸡炒酒的家常做3，鸡炒酒怎么做好吃客家酿酒鸡炒酒的家常做4，醉酒炒鸡怎么做5，娘酒炒鸡怎么做6，炒鸡放白酒还是放啤酒7，鸡炒酒 这么做8，生炒鸡的制作方法9，客家炒鸡酒怎么做如何做好吃10，白酒炒鸡的功

番茄牛肉最好吃的做法如下：用料：牛肉200g、番茄3个、洋葱半个、姜1块、蒜白1根、盐2茶匙、植物油2汤匙、白糖1汤匙、清水4碗、番茄酱2汤匙。步骤：1、准备好食材，牛肉洗净切片，洋葱切丁，姜切片，葱白切段。2、番茄去皮后切小丁。3、

可以和丝瓜一起炒，下面介绍做法：准备材料：丝瓜一根、鲜虾10个左右、酱油少许、盐少许、葱花少许制作步骤：1、准备食材：丝瓜一根，大虾10个左右，盐，酱油，葱花少许。2、鲜虾去外壳，把虾仁从后背轻轻划刀，挑出黑线 。3、丝瓜洗净后用削皮

1、食材：榨菜1个，猪肉100克，香菜梗30克，色拉油适量，葱5克，姜5克，干辣椒3个，生抽适量，香油少许，花椒粉适量。 2、全部材料洗净；干红辣椒切成条状，香菜梗切成段。 3、榨菜切成薄片然后再切成丝，放入冷水浸泡5分钟，随后放入

据测定，每100克干品含有水分15.5克，蛋白质12.1克，脂肪1.5克，膳食纤维29.9克，碳水化合物35.7克，胡萝卜素0.1克，维生素B10.17毫克，维生素B20.44毫克，尼克酸2.5毫克，钙247毫克，磷292毫克，铁97.4毫

【家常豆腐】材料：豆腐五花肉红青椒木耳葱姜调料：豆瓣酱淀粉白糖料酒生抽步骤1，木耳温水泡发，泡发后，淘洗干净。2，豆腐切成块（切成三角型块状成品更漂亮）3，青椒，红椒洗净，切块。葱姜切好备用。4，五花肉洗净，切薄片。5，锅内