1、冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺.有条件加贝母同炖更好。2、苹果雪梨煲排骨，可滑润肌肤。具体材料需要排骨、苹果、雪梨、（南北杏）、红枣、姜片等。3、雪梨银耳红枣花生汤——常喝此汤可以滋润皮肤，淡化色斑。尤其是天气干燥的时候，此汤更是首选养

腹痛是泛指胃脘以下、耻骨毛际以上部位发生疼痛的症状而言。有关脏腑、经脉受外邪侵袭，或内有所伤，以致气血运行受阻，或气血不能温养，均可产生腹痛。【拔罐部位】1背部：膈俞、脾俞。2腹部：中脘、关元。3上肢部：内关。4下肢部：足三里、三