喝酵素要喝水但最好选温水。酵素其实就是一种酶，喝酵素后需要用温水来激活酶的活性，因为酶的最佳活跃温度是37度，接近我们的体温；低于此温度，酶不活跃，甚至处于休眠的状态；而高于37度，比如45度-70度

酵素粉和酵素果冻都很好，而且它们的功效也是差不多的，不过酵素果冻食用起来更方便。1、酵素果冻比较方便携带，只需要撕开包装就可以吃了，而酵素粉需要一些道具，对于水的温度也要求的比较严格，泡的水的温度会影