鞋子后面磨脚怎么办

1.更换舒适的鞋子或没有鞋跟的鞋子，可以避免脚跟反复摩擦造成的局部软组织损伤。

第二，可以将鞋后跟浸泡在牙膏或醋中6-8小时，这样可以软化鞋子，减少鞋跟磨损。

第三，可以在脚后跟贴个创可贴或压疮贴，减少局部皮肤磨损。

第四，穿厚袜子，避免鞋子反复摩擦脚后跟，以免损伤脚后跟局部软组织。