养孩育己，做和善而智慧的父母

养孩育己，做和善而智慧的父母

接触心理学以来，最常听到的一个词就是“出身家庭”。出身家庭的思维方式和相处模式潜移默化的影响了我们的性格和行为模式，造就了现在的我们。想养孩子，想养自己，先做善良睿智的父母。

当我们有了自己的家庭和孩子，我们在和另一半相处或者和孩子一起成长的某个时刻，往往会发现自己的行为和语言和过去的父母一模一样！

然后，我们开始恐慌，抱怨，甚至绝望。我们把自己的错误行为和无法控制的情绪归咎于出身家庭和父母；

于是我们开始关注和重视为自己的行为寻找过去的根源，认为这种回溯可以从根本上解决现在的困境，避免我们的下一代被错误的教养方式伤害。

那么，作为父母，我们应该如何与孩子相处呢？

再看不良行为

阿德勒的个体心理学告诉我们，归属感和自我价值是所有人的首要目标，尤其是儿童。行为不端的孩子，是失去自信，没有归属感和自我价值感的孩子。当孩子失去信心时，他们会为自己选择四个错误的目的:

四个错误的目的

寻求过度关注——误区:只有得到你的关注，我才能有归属感。

寻求权力——误解:只有当我掌权或者至少你不能对我发号施令的时候，我才会有归属感。

寻仇——误区:我不能归属，但我至少可以让你同样受到伤害。

自暴自弃——误区:不可能有归属。我放弃了。

孩子通常意识不到自己的错误观念，他们往往以一种令人讨厌而不是有用的方式来寻求归属感。

例如：

在做事情的时候经常打断(寻求关注)；

和大人顶嘴(求权利)；

故意打碎东西(寻仇)；

不愿意尝试(自暴自弃)。

当我们意识到一个行为不当的孩子，只是想要向你寻求归属感和价值感；当我们解读到孩子错误行为背后的真正目的，就不难找到正确的方法来处理。

善良坚定的态度

在与孩子的互动中，我们常常在“严”与“宽”的钟摆间徘徊，生气时过于严厉(也许是因为我们不知道还能做什么)；生气之后，他变得过于宽大，无法弥补自己过分的严厉。

或者干脆唱“红白”脸。一个家长太宽，一个家长太严。其实这两种做法都是无效的，会给孩子带来更多的矛盾和麻烦。

“善良”的重要性是表示我们对孩子的尊重，而“坚定”的重要性是表示我们对自己的尊重和形势的需要。虽然孩子不能比成年人有更丰富的经验，更熟练的技能，更成熟，但他们应该得到同样的尊严和尊重。

当我们注意维护孩子的尊严，尊重孩子，坚定的时候，孩子很快就会明白，他们的不良行为不会得到他们想要的结果，这会激励他们在维护自尊的同时改变自己的行为。

积极的方法

一鼓励而非表扬

表扬和认可是“好的行为和结果”，很容易让孩子变成“逢迎者”和“总是寻求别人认可的人”。它的效果是短暂的，依赖于外界的评价和物质奖励。

鼓励认可的是“努力和提高”，鼓励孩子自我评价，让孩子觉得自己有价值。长期效果会让孩子更加自信，更加自立。

例如：

赞:你得了100分。我为你感到骄傲。你想要什么报酬？

鼓励:你考了100分，这是你努力的结果。你一定为自己感到骄傲。

赞:你真是个好孩子。

鼓励:谢谢你的帮助。

赞:宝贝，你真棒。

鼓励:虽然困难，但你从未放弃。

二着眼于优点而非缺点

我们的孩子可能是85%的优点，15%的缺点。但是我们大部分时间关注的是什么呢？我们习惯的对待孩子的方式，似乎是在努力把他们训练得无懈可击。

当我们把大部分时间和精力都花在孩子15%的缺点上，缺点就会被放大，孩子就会变得不自信，消极，85%的优点也会慢慢消失。

如果我们用时间和精力去认可和鼓励优点，孩子就会受到鼓励，那些缺点就会很容易改变。

三无条件的爱

我们常常为孩子考试取得好成绩而高兴和奖励，为孩子的错误而生气和责备。在我们看来，我们的奖励、愤怒和责备都是因为我们爱我们的孩子，为了让他们做得更好。

在孩子眼里，我们的爱是有条件的:“我知道妈妈爱我，如果我考得好的话”；“如果我表现好，我妈妈会爱我的”。

孩子需要知道自己比做什么都重要；它们比我们生活中的任何物质财产都重要。所以，请告诉你的孩子:不管你长什么样，妈妈都是爱你的。

例如：

有条件的爱:

1。得了一等奖，宝贝。太好了。妈妈爱你。

2。多好的孩子啊。妈妈爱你。

3。你为什么这么不听话？妈妈不喜欢。

无条件的爱:

不管你长什么样，妈妈都是爱你的。

四建立爱的联结

在纠正孩子的不良行为之前，先建立爱的纽带。只有让孩子感受到我们无条件的爱，他们才能更好地合作。那么，如何建立爱的连接呢？

拥抱:拥抱是表达感情的重要方式。它能使人感到放松、愉快和安全，消除抑郁。当孩子伤心、难过、沮丧、愤怒、绝望的时候，试试拥抱的魔力吧。

接受感受:接受孩子任何好的坏的感受。接纳并不意味着认可或原谅孩子的不良行为，而只是意味着我们理解孩子的感受。

当孩子感到被理解时，他们会受到鼓励，更愿意倾听我们的观点。比如我能看出来你真的(生气，沮丧，难过)。

五关注于解决问题

当孩子犯错时，我们往往着眼于孩子为错误付出的代价，试图通过惩罚让孩子认识到错误的行为，并期望他改正。

想想我们上一次被羞辱或不公平对待时的感受。你当时有合作的意愿吗？想表现得更好？

你是觉得更应该放弃努力，还是掩饰自己的错误，以避免以后被羞辱？还是想自暴自弃讨好别人？

把我们的思维转向专注于解决问题，会营造积极向上的家庭氛围。它强调帮助孩子学习如何解决问题，而不是为问题买单。当成年人愿意花时间训练孩子，让他们运用解决问题的技巧时，他们就能想出许多有创意、有帮助的解决问题的方法。

例如：

关注为错误付出的代价:

1。玩具又扔得满地都是。如果你不把它们清理干净，我就把它们扔进垃圾桶。

2。如果你不正确刷牙，你的牙齿会长蛀虫。

专注于解决问题:

1。想想怎么清理完的玩具？

2。想想怎么让牙齿健康干净？

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