糙米可以祛湿吗

糙米可以祛湿吗 糙米有祛湿的功效。 糙米是整米，保留了米糠，富含纤维，吸水吸脂，有饱腹感，能使整肠方便，帮助排毒。每天早餐吃一碗蒸糙米或一杯糙米豆浆，是排毒的好方法。