长期用肉苁蓉泡水喝好吗

肉苁蓉长期泡水怎么样？ 肉苁蓉具有补肾壮阳、润肠通便的作用，一般无任何不良反应，可长期服用。 是肉苁蓉最重要的作用，补肾不伤阴。长期使用后，一般不会出现上火、口干等症状。此外，男女咸宜可以治疗男性阳痿和女性不育症。肉苁蓉除补肾外，还有抗衰老、抗老年痴呆症、保肝、通便、治疗腰膝酸软、筋骨无力等作用。 建议:多吃瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶，尤其是富含双歧杆菌等益生菌的酸奶，可以改善胃肠道菌群，抑制腐败菌的繁殖，使肠道环境清洁。 多吃粗粮杂粮，少吃精米粉，注意杂粮杂豆，营养价值更高。每天吃五种以上颜色的新鲜蔬菜和时令水果。