自重深蹲训练怎么做

很多朋友喜欢健身，因为它可以让我们的身体更有型。你知道怎么做自重深蹲训练吗？今天就和大家分享一下我的经验，希望能帮到你。 首先，保持双脚与肩同宽，身体直立。 手