有些食物是孕期不能吃的，会影响肚子里宝宝的生长发育。你知道哪些食物吗？五种影响胎儿发育的高危食物，准妈妈们要擦亮眼睛！
俗话说“民以食为天。”人活在这个世界上，自然少不了食物。随着社会的进步，人们对食物的要求越来越高。
即使是还在妈妈肚子里的胎儿，其实也很想“吃”好吃的。但是，在整个孕期，有很多妈妈喜欢吃的食物，宝宝却不“喜欢”。因为那些食物分量轻会给宝宝造成不适，分量重的会让宝宝和妈妈分开。
为了宝宝的健康，以下五种食物建议孕妇少吃或不吃。
一、辣调料
孕妇不能吃辣的调料
胎宝宝:妈妈，别吃这些。我觉得好像有人把我压扁了。
孕妇吃辛辣的调料，如茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等。，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌迅速减少，进而引起肠燥便秘。通常孕妇便秘时会憋气通便，会造成腹压和子宫内胎儿压力突然增大，导致胎动不安，甚至诱发早产。
二。螃蟹
胎宝宝:我和我妈一样爱吃这种肉，但是如果我妈吃的多，我可能就没办法陪她了。
孕妇可以吃螃蟹，但是不能吃太多。螃蟹味道鲜美，但性寒，有活血化瘀的功效，对孕妇不利。尤其是蟹爪，有明显的流产作用。吃螃蟹和流产没有直接关系。即使是不吃螃蟹的孕妇也会流产。所以不能说吃螃蟹就一定会流产。孕妇可以吃螃蟹，但最好一次只吃一只。至于哪个孕周的孕妇可以吃螃蟹，这个不是绝对的讲究。
另外，大闸蟹属于高蛋白食物，容易变质，吃的时候一定要慎重选择。即使是新鲜的螃蟹，吃的时候也一定要彻底煮熟。水烧开后最好再开20分钟。孕妇误食死蟹，会头晕、腹痛，严重时还会上吐下泻。更重要的是，准妈妈们要特别注意，螃蟹属于寒性食物，最好不要和其他寒性水果一起吃，比如柿子，不然可能会引起腹泻。
三。浓茶
孕妇不能喝浓茶
胎宝宝:妈妈，你喝浓水我就觉得饿。
英国医生发现茶叶中含有大量氟化物。一杯浓茶中的氟化物含量可高达1.25毫克。如果用这一剂量的氟化物来喂养怀孕的小鼠，将会导致新生小鼠骨骼畸形。
虽然氟化物对胎儿的危害还没有得到病理界的证实，但是准妈妈还是不要喝浓茶的好。因为浓茶含有咖啡因，会加快孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇心脏和肾脏的负担，损害母亲和胎儿的健康。孕期喝浓茶还容易患缺铁性贫血，导致胎儿营养供应不足。
四。罐头食品
孕妇不能吃罐头
胎宝宝:妈妈，味道怪怪的，我不喜欢！
就算宝宝是吃货，TA也不一定喜欢吃这些密封的食物。众所周知，一定量的添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。，会在生产过程中添加到罐头食品中。虽然这些添加剂对健康成年人影响不大，但如果孕妇服用过量，对胎儿健康和大脑发育都是不利的。
而且罐头的营养价值也不高。毕竟经过高温处理后，食物中的维生素等营养成分都受到了严重的破坏和一定程度的破坏。
菠菜
孕妇不能吃菠菜
胎宝宝:妈妈，不要吃！感觉自己不聪明！
很多人总误以为菠菜富含铁(Fe)，具有极佳的补血功能，所以总被归类为“预防孕期贫血”的必吃蔬菜。但事实是:菠菜含铁(Fe)不多，但草酸含量惊人。草酸是锌(Zn)和钙(Ca)吸收的绊脚石。如果孕妇食用，体内锌(Zn)和钙(Ca)的含量会急剧下降，影响胎儿正常的大脑发育。
