1、土豆洗净，不用剥皮，为了熟的快，可以一分为二。2、把两个茄子和土豆放到蒸锅里15-20分钟蒸熟，如果是压力锅蒸10分钟。###应该不错吧茄子拌土豆整熟的茄子和土豆；蒸熟的辣椒酱（用

1、首先把鸡蛋打入容器中，最好顺着一个方向，打出泡沫为佳2、水将蛋液冲谈（经验：水最好用温水，水太热蛋液容易冲成蛋花，水太冷也不易成脑状，而且水与蛋液是2：1的比例）3、等蒸锅里面的水烧开以后

南瓜蒸蛋用料：小南瓜2个、鸡蛋2枚、白砂糖两茶匙10克做法：1.小南瓜洗净，用厨房纸巾擦干表面水滴，沿小南瓜顶部13处切开。2.切开的小南瓜顶部用来做盖子，余下的部分则掏出其中的瓜瓤和瓜籽

主料：牛肉(肥瘦)250克,洋葱（白皮）200克,小麦面粉500克调料：葱汁50克,姜汁50克,盐8克,味精2克,白砂糖15克,酱油5克,香油10克,泡打粉5克,酵母5克,水250克1.将面粉

南瓜丸子的做法：1.将南瓜洗净，去皮，切块，上笼蒸熟，沥去水，加入面粉、白糖、食盐，揉成面团。2.炒锅放油，烧至七成热，用手将南瓜挤成鹌鹑蛋大小的丸子，入热油锅中炸至金黄色捞出。3.锅底留底油

1、南瓜洗净，去皮去瓤，切薄片，用微波炉高火加热10分钟左右（可用筷子戳一下来判断南瓜是否熟透）。如果没有微波炉，就用蒸锅来蒸。###1、把南瓜去皮去子,直接上笼蒸.蒸烂,取出,捣烂.

1、南瓜洗净，去皮去瓤，切薄片，用微波炉高火加热10分钟左右（可用筷子戳一下来判 南瓜饼断南瓜是否熟透）。如果没有微波炉，就用蒸锅来蒸。将南瓜切小块，放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出；2、南瓜趁热

1、南瓜洗净，去皮去瓤，切薄片，用微波炉高火加热10分钟左右（可用筷子戳一下来判 南瓜饼断南瓜是否熟透）。如果没有微波炉，就用蒸锅来蒸。将南瓜切小块，放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出；2、南瓜趁热

蔬菜馒头的做法步骤蔬菜馒头的做法图解11.紫薯蒸熟，用勺子按成泥，加100克粉加一克酵母，紫薯比较干，可以再加少许牛奶，揉成光滑的面团后，盖上保鲜膜发酵，大概1个半小时。蔬菜馒头的做法图解22

步骤 1.南瓜洗好切好放蒸锅蒸熟 2.葡萄干用温水泡 3.南瓜搅拌放面粉发酵粉和面 4.放泡好的葡萄干拌匀 5.和好面粉盖好 6.发好面了放蒸锅里 7.###食材主料南瓜500g面粉6

蒸南瓜的做法步骤1南瓜洗净去皮，切成块，你估摸着咋好看咋切。2红枣洗净，浸泡一会，去核。3百合泡发（新鲜的百合最好）。4南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。5放入锅内，大火蒸熟。6将南瓜盘内

1.蒸锅放水，加上笼屉把自己压好的面条抓散后放在笼屉上，锅盖用笼布包好，不让锅中的热气跑掉，大火20分钟后改中火20分钟关火即可。注：面条必须是薄的，要吗就是最细的，总之就要怎么细怎么来，要的

一：水晶虾仁南瓜：主料：小南瓜辅料：虾仁、蛋清、牛奶、豆腐、芥兰调料：盐、鸡精、白糖、胡椒粉做法：1、将南瓜洗净在一边切开一个小口掏出粒，虾仁、豆腐、芥兰切成小丁待用；2、取一器皿放入蛋清、适

南瓜发糕原料南瓜、自发粉、牛奶、干果做法1、把南瓜去皮、切块、煮熟，捣成泥状；2、趁热加入自发粉和热牛奶，因为发酵需要一定的温度，与做小南瓜不同的是，做南瓜发糕要调成比较稀的南瓜糊，即需要一定

菜品：刀切馒头工艺：蒸口味：原本味类别：快餐主食 消化不良主料：小麦面粉500克调料：酵母5克 泡打粉5克 白砂糖5克 常用水250克 各适量制作工艺1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛

食材 主料 面粉 200g 辅料 食用油 适量 步骤 1.面粉加水适量水，和成软硬适中的面团，如果是冬天做，面团相对再软一些。2.将面团饧好揉净后，搓成长条备用。3.用手揪成小剂子备用，这次做

红枣糯米饭的做法1.将大米和糯米淘洗干净用水泡半小时。2.红枣洗净。3.将泡好的米和红枣一起放电饭锅中，加入适量水，按下蒸饭键。4.电饭锅自动跳起再闷10分钟即可。###原料：糯米（柳

1、先将糯米洗净，放在清水中泡一夜让糯米吃饱水，这样糯米就变得松软，此时的糯米用姆指与食指就可以辗碎。2、用干蒸饭专用的那种上小下大的蒸桶，这样可以使糯米受执更均匀，不至于上层中间蒸气多处到最

食材 主料 白面 200g 辅料 开水 100ml 步骤 1.和面，用开水烫面，揉好面后盖盖儿或用保鲜膜醒一会儿，面要软硬适中。醒面期间把菜备好。2.醒面后在揉一下面揪成小面挤儿。3.擀薄饼之

前言用蒸锅做的水烙馍，整个过程没有油，很健康，薄薄的饼很有劲道~材料主料：白面200g；辅料：开水100ml水烙馍1和面，用开水烫面，揉好面后盖盖儿或用保鲜膜醒一会儿，面要软硬适中。醒面期间把