您好，黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥佳蔬。每百克黄瓜含水分96.2克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2克，胡萝卜素0.06毫克，铁0.2毫克，维生素C4毫克。另外，黄瓜中含有丙

您好，黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥佳蔬。每百克黄瓜含水分96.2克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2克，胡萝卜素0.06毫克，铁0.2毫克，维生素C4毫克。另外，黄瓜中含有丙

可以的，当主食的话黄瓜可以尽吃，只要控制香油的量，香油润滑肠道促进排便，就是热量有点高，所以要控制量，如果不介意价格建议改成橄榄油，它含的是不饱和脂肪酸，是减肥的神品，女人我最大中推荐过###

可以的，当主食的话黄瓜可以尽吃，只要控制香油的量，香油润滑肠道促进排便，就是热量有点高，所以要控制量，如果不介意价格建议改成橄榄油，它含的是不饱和脂肪酸，是减肥的神品，女人我最大中推荐过###

黄瓜所含的热量很低，属于不易导致肥胖的食材，所以不用担心啦。要快速减肥，应尽量少摄入油脂、淀粉、糖、肉，多吃富含纤维的蔬菜类，多喝水可以减弱些饥饿感。每餐不要吃太多，七八分饱这样子。###

干吗刻意的去追求胖与瘦，只要健健康康的就是最大的福气了。只要不是过胖或过瘦，自然美不好吗？###1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。3.

吃凉拌黄瓜不会胖，因为其所含热量并不高，不足以导致发胖。减肥的最快方式有以下几种：过午不食法方法：所谓过午不食法就是，下午三点以后不吃任何东西。原理：这个方法也相当于节食，只是比一般的节食更加

一般说，黄瓜是很健康的食品，睡前吃了，也没事。而且它是减肥人士的嘴馋零食。但是问题是你的酱汁啊，黄瓜即使不会吃胖，但辣酱汁也会增加你的胃的负担。所以，睡觉前不要吃这么有**性的东西。对皮肤不好

1、苦瓜必须要生吃。2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。5、建议在餐前半小时食用。6

2楼的回答的很对哦！但是不凉拌天天吃是对的，但天天凉拌着吃就不好了，是会伤脾的！我说的是真的！绝对没有抄袭3楼的！（皮很翠绿的小黄瓜）洗干净，最好用盐腌一会用再洗净，拍碎 2、放醋、麻油、白酒

就是节食减肥，水煮萝卜热量极低。这样吃会造成严重的营养不良。###您好。吃萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉

这个是不会胖的，没多少热量的，脂肪高的食物才会胖。###减肥也什么都可以吃的只是要注意不要多盐多油而且不要吃太多，疙瘩汤你晚上吃一小碗再多点白菜就行了，减肥不是让你啥会长胖就不吃啥，一

吃在京城>家常菜馆菠菜丸子汤美食原料≯肉馅150克，鲜菠菜150克，姜、葱少许，料酒、盐、味精、胡椒粉、玉米粉适量。美食做法≯1、肉馅加入料酒、盐、味精和少量清水调散，放入少许玉米粉、姜葱末拌

时间过的真快，生机勃勃的春天一眨眼就到了。很多女孩子就已经按耐不住，穿着清爽的衣服走在街上，顿时为街上的风景增色了不少。有些女孩子就会说，这只是瘦瘦的女生才能随心所欲，毕竟瘦妹子穿什么都好看，而稍微

29岁的崔伟杰短短5年内体重从150斤疯长到400多斤，行动困难只能坐在床上。辽沈晚报记者徐刚摄5次减肥经历让29岁的崔伟杰短短5年内体重从150斤疯长到400多斤，行动困难只能坐在床

减肥晚餐怎么吃才不会胖呢?小面小编推荐一周晚餐减肥食谱，让你轻轻松松就能瘦15斤哦。想要轻松减肥，那就是以上下面的晚餐减肥食谱吧。星期一：鸡肉沙拉+酸奶鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具

是水果！不会！要是胖型体质就难说了！就是只喝水也会胖！不要怕发胖！身体健康才是真理！可不要减肥不成再误了自个身体呀！###都是减肥可以吃的水果，可以搭配吃。火龙果低热量高纤维，而且通便

什么牌子的减肥产品效果好,减肥帖也行?朋友:别瞎吃了!不管什么减肥药对身体都没好处的.最好的办法是:每天坚持快走两小时.不信试试吧!这是我的切身体会,坚持了一?###不要信减肥药&mi

健康减肥的话最好是不要去服用减肥药的，减肥药怎么说多多少少会有点伤害身体的。肥胖最重要的还是因为脂肪堆积的问题。平时多吃水果和酸奶。早上的时候吃酸奶和苹果，中午吃饭，但是饭少吃，多吃菜和汤。晚

食物：燕麦~山药~玉米~山楂~地瓜：去油脂功效决明子100克，炒山楂15克（药房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、莱菔子、陈皮10克，何首乌10克，甘草5克，枳壳5克。健脾利水类：薏苡仁粥、赤