乳房的下垂与妊娠后体内雌孕激素的分泌、妈妈体重增加过多、重力作用和遗传等因素有关，并不是由于母乳喂养造成的。只要注意孕期和产后乳房的保健，就会在很大程度上减少乳房下垂的发生。 产后乳房护理及保健1、保

很多妈妈在生完BB后，经常会出现心情低落的情况，甚至会感到莫名的焦虑和烦躁。出现这种情况，很大一部分是因为新妈在生产后，无论是身体还是心理都出现了一定的落差，加上还要照顾宝宝和兼顾家庭琐事，真的很累，

腰疼关于产后腰疼的问题，有很多妈妈还认为“生完孩子都这样，忍忍就过去了”。其实不然，在分娩后妈妈的内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛，也有很多妈妈出现气血

分娩对女性阴道来说是一次重大的摧残，巨大胎儿的通过导致的松弛、撕裂、侧切，让你私处的紧致敏感不再如从前：（分娩对女性阴道造成的重创）（会阴撕裂，比会阴侧切更难恢复）然而产后有这么一项运动，每天只需做1

生完宝宝后，产后妈妈就要进入坐月子进补的阶段了，可是在这个炎热的夏天坐月子可就不好受了，很多妈妈稍不注意就会落下“月子病”，出现恶风、怕冷等症状。一般在产后两个月出现症状，如果不及时治疗，就有可能持续

很多新妈妈在生完孩子后就迫不及待的想要开始减肥，但是产后减肥的禁忌有很多，一定要多加注意，特别是剖腹产，下面一起来看下剖腹产后有什么要注意的。1、合理调整饮食产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关

经过几个小时甚至更长时间的分娩之后，无论是身体还是心理都很疲惫。在新手妈妈分娩后，产后的恢复是至关重要的，特别是前3天的日子尤为重要。那么，在分娩前3天，新手妈妈应注意些什么呢？分娩后，好好睡一觉分娩

一、产后出血产后出血是分娩期严重的并发症之一，是指宝宝分娩之后的4小时内阴道流血量超过500毫升的症状。产后出血的原因包括宫缩乏力、胎盘剥离不全、产道裂伤及凝血功能障碍等。产后出血是继产褥感染和麻醉并

近几日来连续的高温黄色预警让不少将近预产期的准妈妈们十分焦虑，这么热的天气坐月子如何是好呢？越是焦虑就会分外的感觉天气怎么这么热呢？接下来就跟大家聊一聊夏日坐月子的注意事项。坐月子是句俗话，就是产褥期

产后，子宫的恢复对产妇来说非常重要。想促进子宫恢复的又好又快，下面这6件事要做对了。新妈妈们要牢记心中，重视自己的身体恢复。1、早下床活动产后由于身体虚弱，刀口的疼痛，不少新妈妈懒于下床。但早下床活动

生完孩子以后，很多的宝妈整个人都胖了一圈，宝妈们产后最想的事情应该就是怎么恢复产前那苗条身材了，那么你知道产后最佳瘦身时间是什么时候吗？产后瘦身这件事，应该是每位准妈妈，在怀孕初期就在担心和做准备的一

你是不是刚刚生完宝宝呢？在月子期间需要吃一些食物来恢复身体机能，你知道产后坐月子吃什么水果好吗？受传统习惯的影响，在女性生完小孩之后，坐月子就是一件非常重要的事情，而且坐月子期间是恢复身材的最佳时期。

不少妈妈在生完孩子后会出现脱发的情况，有些还非常严重。那么产后脱发该怎么改善？带着疑问，让我们一起来看看吧。产后脱发是否必然会出现有一句俗话叫“出来混迟早是要还的”。这句话对于妈妈孕期和产后的头发来说

不少宝妈妈在生完孩子后，肚子上会有很多肉，而且皮肤还很松弛。那么产后肚子大皮肤松弛该怎么办？带着疑问，一起来看看吧。妙招1：保持良好睡眠对于宝妈来说，刚刚生完孩子身体非常虚弱，这时候需要保证足够的睡眠

众所周知，怀孕期间女性的月经会停止。等到生完孩子后一段时间会恢复。那么产后十个月没来月经是怎么回事？一起来看看吧。女性在生完宝宝之后，例假恢复时间并不是一样的，可能受到诸多因素影响月经时间或早或晚。一

抑郁症，想必大家不会陌生。最近许多关于抑郁症患者自杀的新闻。而女性在生完孩子后，很容易患抑郁症，这是为什么呢？一起来看看吧。据世卫组织公布的数据显示，在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。今天，就和

孕期孕妇的身体发生何种变化，特别是乳房需要定期的护理那么产后乳房恢复有什么重要性？1、黄金时间开奶与催乳，解决了妈妈奶水不足的问题2、定期疏通的乳腺管大大减少了乳腺炎的发病率3、怀孕前有乳腺小叶增生的

生完孩子后，许多女性的身材都会走样，体重增加。而如何减肥成了最大的难题。那么产后该怎么健康恢复身材？一起来看看吧。孕妈妈总是在产后会特别在意体重的恢复问题，都很苦恼，其实在备孕之前就应该开始注意这个问

作为哺乳妈妈的你，虽然不是特殊人群，但也需要特别对待，因为你的乳汁是宝宝的生命源泉，为了不让坏东西通过乳汁接触到宝宝，你一定要在饮食上慎重再慎重。 哺乳期不能吃什么水果？1. 不能多吃芒果芒果中是很容

生完宝宝的女人，往往会把自己全身心都奉献给宝宝，忽略了当初婚礼上答应老公，做他一辈子的新娘。男人们或许会因为你是孩子的妈，而对你日渐大妈的形象绝口不提，但并不代表他们从此失去对美的反映。经历十月怀胎的