经常做引体向上的人有什么好处

引体向上就是双手抓住高单杠，通过发动背阔肌的力量将全身拉起。这个动作是男生练习背部肌肉的一个主要动作，也可以锻炼手臂力量，减脂减肥。 每天做引体向上可以增强背部肌肉。