没单杠怎么练引体向上

引体向上是最简单也是最难的锻炼方法，对我们上肢的力量有特殊的要求。一般能做5~6个体育锻炼就很不错了，10个以上基本都是常年锻炼的人。 引体向上也是单杠的高手。